Para el desayuno - 2608 recetas de cocina

La mañana es el momento fundamental del día para el ser humano. Es en el intervalo entre despertarse y antes de ir al trabajo o a la escuela cuando se forma el ritmo y el estado de ánimo del día siguiente.

Panqueques aireados de kéfir muy esponjosos
Siempre súper esponjosos y suaves. ¡Felicidad increíble!
- 30 minutos
- 4 Porciones
- 426 Kcal
- 2569
Delicadas tortitas de requesón con huevos en una sartén
Muy tiernos, muy sabrosos, ¡para toda la familia!
- 25 minutos
- 6 Porciones
- 350 Kcal
- 697
Tortitas finas con leche agria
Una deliciosa adición a cualquier merienda o desayuno.
- 1 hora
- 6 Porciones
- 275 Kcal
- 260
Tortitas finas con leche y huevos
¡Los productos más deliciosos, económicos y comunes!
- 30 minutos
- 4 Porciones
- 458 Kcal
- 883
Tortitas de encaje con leche
¡Delicioso, apetitoso, elaborado con ingredientes sencillos, para el desayuno!
- 25 minutos
- 6 Porciones
- 280 Kcal
- 419
Coliflor al horno con huevo y queso
¡Prepara un plato sencillo y rápido para todos!
- 40 minutos
- 5 Porciones
- 149 Kcal
- 290
Deliciosas gachas de sémola con leche.
Es difícil acostumbrar a un niño a las gachas.
- 20 minutos
- 2 Porciones
- 244 Kcal
- 210
Pastel de gelatina con huevo y cebolla verde sobre kéfir
¡Rápido, sencillo, económico y para toda la familia!
- 1 hora
- 6 Porciones
- 127 Kcal
- 1400
Tortitas esponjosas elaboradas con leche agria sin levadura
Tierna, suave, sonrosada, ¡muy sabrosa! Precipitadamente.
- 15 minutos
- 4 Porciones
- 299 Kcal
- 316
Gachas Artek en agua, trigo.
¡Gachas de desayuno deliciosas, saludables y económicas para toda la familia!
- 40 minutos
- 2 Porciones
- 451 Kcal
- 183
Tartas de queso al horno con requesón y harina.
¡Una receta clásica para la repostería más delicada!
- 40 minutos
- 3 Porciones
- 320 Kcal
- 258
Tortitas de calabaza fáciles y rápidas
¡Naranja rojiza, deliciosa, jugosa y brillante!
- 40 minutos
- 2 Porciones
- 255 Kcal
- 642
Panqueques esponjosos hechos con kéfir agrio
¡Delicioso, esponjoso, aromático, elaborado con ingredientes simples!
- 30 minutos
- 4 Porciones
- 459 Kcal
- 123
Los panqueques de suero son finos y con agujeros.
De productos corrientes, económicos, sencillos, ¡muy sabrosos!
- 2 hora
- 4 Porciones
- 450 Kcal
- 346
Gachas de cebada en agua, desmenuzables
Deliciosas gachas de cebada tostadas con mantequilla
- 40 minutos
- 5 Porciones
- 182 Kcal
- 131
Khachapuri sin levadura con queso en una sartén
Gran desayuno. Muy rápido y delicioso ¡te encantará enseguida!
- 20 minutos
- 9 Porciones
- 406 Kcal
- 539
Gachas de calabaza con arroz y leche
Para el desayuno de toda la familia, ¡el más delicioso y saludable!
- 50 minutos
- 2 Porciones
- 283 Kcal
- 264
Tortitas esponjosas elaboradas con leche sin levadura
Delicioso, suave, rosado. Todos los días.
- 20 minutos
- 4 Porciones
- 344 Kcal
- 322
Sobres de lavash con diferentes rellenos en una sartén
¡Jugoso y crujiente! Para desayunar, de viaje, al trabajo.
- 30 minutos
- 3 Porciones
- 340 Kcal
- 275
Calabacines rebozados en una sartén con ajo
Delicioso, saciante, rápido y perfecto para merendar.
- 30 minutos
- 3 Porciones
- 253 Kcal
- 457
Tortitas clásicas con agujeros en leche
Para toda la familia, desde productos comunes, ¡los más deliciosos!
- 1 hora
- 6 Porciones
- 369 Kcal
- 411
Cazuela de pasta con huevos al horno
¡Sorprendentemente simple y al mismo tiempo satisfactorio y apetitoso!
- 40 minutos
- 3 Porciones
- 278 Kcal
- 202
Panqueques sin leche
¡Productos disponibles que son aromáticos y deliciosos!
- 30 minutos
- 3 Porciones
- 348 Kcal
- 129
Tortitas de yogur exuberantes
¡Exuberante, delicioso, elaborado con ingredientes simples, para el desayuno!
- 30 minutos
- 3 Porciones
- 485 Kcal
- 132

Para el desayuno

La clave para un buen día es un desayuno nutritivo y saludable. Muchas personas perezosas o apresuradas descuidan su desayuno y prefieren picar un sándwich preparado rápidamente con una taza de té dulce, o incluso salir corriendo sin comerse una migaja. Estas graves violaciones de la rutina y la dieta individuales pueden afectar negativamente el funcionamiento del sistema digestivo. Es mejor dedicar de 10 a 15 minutos de su agenda a preparar platos sencillos pero nutritivos. Todos los sistemas del cuerpo servirán fielmente a una persona durante el horario laboral si se le proporcionan los recursos necesarios. Las recetas de desayuno elaboradas con productos lácteos fermentados (leche, requesón, queso) son bastante populares: los platos preparados le darán una sensación de saciedad durante mucho tiempo. Asegúrese de incluir frutas y verduras frescas y pan de centeno en su dieta matutina. Las gachas de avena, trigo sarraceno, cebada perlada y sémola son una excelente fuente de fibra y proteínas necesarias para una vida activa. Según los nutricionistas, las papillas son fáciles de digerir y aportan mucha energía, además de ayudar a perder peso.

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