Запечені креветки з сиром

Ідеальне збалансоване смачне дієтичне ПП блюдо! Якщо ви дотримуєтеся правильного харчування або дієти, то запечені креветки з сиром відмінно підійдуть для перекусу або легкої вечері. Блюдо виходить вітамінним, смачним і дуже корисним!
198
53494
Харпер ДевісХарпер Девіс
Автор рецепта
Запечені креветки з сиром
Калорії
751ККал
Білок
70грам
Жир
47грам
Вуглеводи
18грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 2

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 20 хвилин
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Як запекти креветки з сиром? Підготуйте всі необхідні продукти. Дістаньте креветки з морозилки і залиште при кімнатній температурі до повного розморожування. Коли потрібно швидко розморозити креветки, я заливаю їх прохолодною водою, через 20-30 хвилин воду зливаю, а ракоподібних обсушую паперовими рушниками.

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    Очистіть цибулю і часник. У квасолі відріжте хвостики. Якщо використовуєте зрілі стручки, видаліть вусики з боків. Промийте лимон, цибулю і часник. Розсольний сир наріжте руками або ножем на дрібні шматочки.

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    Креветки очистити від панцирів, видалити голови і хвости. Зі спини кожного ракоподібного видаліть жилку. М'ясо креветок обсушіть серветками.

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    Викласти креветки в глибоку тарілку або іншу ємність. Додати оливкову або будь-яку рослинну олію без запаху, вичавити половину лимона, посолити і поперчити. Часник порубати ножем або пропустити через прес і викласти на блюдо. Все ретельно перемішуємо і залишаємо маринуватися на 5-10 хвилин.

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    У цей час заливаємо окропом стручки квасолі і залишаємо так на пару хвилин. Якщо квасоля не дуже молода, то киньте її в киплячу воду і варіть одну-дві хвилини, тоді в готовій страві вона буде м'якше.

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    Рівним шаром викладіть стручкову квасолю на дно форми для запікання.

  7. КРОК 7

    КРОК 7

    Зверху викласти мариновані креветки, а також цибулю, попередньо нарізану не дуже тонкими пір’їнками. Для більш апетитного вигляду готової страви я використовувала червону цибулю, але можна і звичайну. Змастіть продукти маринадом, що залишився від креветок.

  8. КРОК 8

    КРОК 8

    Поставте деко в розігріту духовку і випікайте близько 10 хвилин при температурі 180-200 градусів на режимі «верх-низ». Час запікання може трохи збільшитися

  9. КРОК 9

    КРОК 9

    За бажанням перед подачею збризніть ще лимонним соком і злегка поперчіть. Готовий!

Коментарі до рецепту

Author comment no avatar
моркофка
23.09.2023
4.7
Ці креветки з сиром - чудова закуска! Просто зараз занадто жарко, щоб увімкнути духовку, я приготував це зверху, я побачив це тут
Author comment no avatar
Ільга
23.09.2023
4.5
Готуються креветки з сиром легко і просто, а виходить Спасибі
Author comment no avatar
Лариса
23.09.2023
5
Смачні і дуже прості запечені креветки з сиром тепер моя улюблена страва, дякую!
Author comment no avatar
пан темний
23.09.2023
5
На фотографіях приготування страви зображені оливки, а в рецепті написано, що маслини потрібно додати, так що ж використовувати при приготуванні страви?

Подібні рецепти