Запечений стейк тріски в духовці з сиром
Стейк тріски в духовці з томатним соком і сиром – дуже ніжне і корисне блюдо. Я вперше готувала стейк тріски в духовці з томатним соком, і блюдо мені дуже сподобалося.
Калорії
270ККал
Білок
16грам
Жир
16грам
Вуглеводи
3грам
*Харчова цінність 1 порції
Інгредієнти
Порції: 2
120g
80ml
0.5g
40g
10g
2g
Покрокова підготовка
Час приготування: 29 хвилин
КРОК 1
Для приготування страви візьміть стейк тріски, томатний сік, цибулю, соняшникову олію, чебрець, сир (я використовувала сметану), майонез.
КРОК 2
Тріску промити і обсушити. Посолити і посипати сухим листям чебрецю. Влийте сік, додайте олію. Добре умочіть стейк з усіх боків у маринаді. Дайте трохи постояти, 5-7 хвилин.
КРОК 3
Викласти рибу в форму для запікання і полити маринадом. Зверху викласти скибочки сиру і нанести майонезну сіточку.
КРОК 4
Випікати в розігрітій до 200 градусів духовці 30 хвилин.
КРОК 5
Готовий стейк тріски в духовці подавайте відразу з гарніром або без, полив рибу отриманим соусом.
Коментарі до рецепту
29.08.2023
Соковита рибка, дякую! Добре запікати тріску в сметані і сирі.
Подібні рецепти
- Пиріг на кефірі з заливкою з консервованої рибиПросто, швидко, смачно і недорого - відмінна вечеря і закуска!
- 50 хвилин
- 6 Порції
- 339 ККал
- 282
- Хек у фользі в духовціКорисно, апетитно, смачно на вечерю та другу страву!
- 1 годеньини
- 4 Порції
- 739 ККал
- 173
- Стейк з сьомги в духовціСмачна корисна запечена риба на вечерю.
- 50 хвилин
- 2 Порції
- 264 ККал
- 155
- Класична шаурма з куркоюПростий і швидкий рецепт смачної шаурми.
- 40 хвилин
- 2 Порції
- 599 ККал
- 546
- Сирний суп з плавленим сиром і печерицямиШвидкий і легкий грибний суп!
- 45 хвилин
- 5 Порції
- 191 ККал
- 380
- Сирний суп з куркою і картоплею, плавленим сиром і рисомНіжний і ситний, на курячому бульйоні для дітей і дорослих.
- 1 годеньини 20 хвилин
- 6 Порції
- 414 ККал
- 402
- Соковитий правильний стейк зі свинини на сковородіНавчіться готувати соковите м'ясо за цим рецептом!
- 50 хвилин
- 4 Порції
- 340 ККал
- 230
- Правильний стейк з яловичиниЕлегантне, ситне і смачне блюдо, гідне будь-якого випадку.
- 20 хвилин
- 2 Порції
- 633 ККал
- 87
- Стейк з сьомги в духовціСмачна корисна запечена риба на вечерю.
- 50 хвилин
- 2 Порції
- 264 ККал
- 155