Смузі з авокадо, ківі та селери з яблучним соком

Покрокова підготовка

Час приготування: 15 хвилин

1. КРОК 1

   

   Як приготувати поживний зелений смузі з авокадо, ківі та селери з яблучним соком? Все дуже просто. Для початку візьміть необхідні інгредієнти зі списку. Яблучний сік можна вживати як з м’якоттю, так і без. Також за бажанням яблучний сік можна замінити виноградним або виноградно-яблучним.

2. КРОК 2

   

   Авокадо розріжте уздовж навпіл, видаліть кісточку, потім очистіть від шкірки. Краще дотримуватися такого порядку: спочатку видалити яму, а потім очистити. Тому що якщо спочатку очистити фрукт, він стане занадто слизьким, і ви можете порізатися, намагаючись видалити кісточку. Наріжте м'якоть невеликими скибочками.

3. КРОК 3

   

   Ківі почистити і нарізати невеликими кубиками.

4. КРОК 4

   

   Стебла селери помити і нарізати невеликими скибочками.

5. КРОК 5

   

   Покладіть авокадо, ківі та селеру в чашу блендера. Влийте яблучний сік. Збити все до стану пюре. Замість стаціонарного можна використовувати занурювальний блендер. У цей смузі зазвичай не додають цукор, але за бажанням можна додати трохи меду.

6. КРОК 6

   

   У мене вийшла однорідна в'язка, але текуча маса. Ви можете регулювати в'язкість напою на свій смак, додаючи або зменшуючи кількість яблучного соку.

7. КРОК 7

   

   Смузі готовий! Розлийте по склянках і негайно подавайте. Смачного! P.S. Я готую смузі так часто, як хочу. І я завжди віддавав перевагу напоям на основі фруктів і ягід. Однак цей смузі мені настільки сподобався, що я готую його майже через день.