사과 주스를 곁들인 아보카도, 키위, 셀러리 스무디

단계별 준비

요리 시간: 15 분

1. 단계 1

   

   사과 주스로 아보카도, 키위, 셀러리로 영양가 있는 그린 스무디를 만드는 방법은 무엇입니까? 모든 것이 매우 간단합니다. 시작하려면 목록에서 필요한 재료를 선택하십시오. 과육이 있든 없든 사과 주스를 사용할 수 있습니다. 선택적으로 사과 주스를 포도 또는 포도 사과 주스로 대체할 수도 있습니다.

2. 단계 2

   

   아보카도를 세로로 반으로 자르고 씨를 제거한 후 껍질을 벗겨냅니다. 이 특정 순서를 따르는 것이 좋습니다. 먼저 구덩이를 제거한 다음 청소하십시오. 왜냐하면 과일 껍질을 먼저 벗기면 너무 미끄러워서 씨를 제거하려고 할 때 상처를 입을 수 있기 때문입니다. 펄프를 작은 조각으로 자릅니다.

3. 단계 3

   

   키위 껍질을 벗기고 작은 입방체로 자릅니다.

4. 단계 4

   

   셀러리 줄기를 씻고 작은 조각으로 자릅니다.

5. 단계 5

   

   아보카도, 키위, 셀러리를 믹서기 그릇에 넣습니다. 사과 주스를 붓습니다. 퓌레가 될 때까지 모든 것을 함께 치십시오. 고정식 블렌더 대신 침지 블렌더를 사용할 수 있습니다. 이 스무디에는 일반적으로 설탕이 첨가되지 않지만 원한다면 약간의 꿀을 첨가할 수 있습니다.

6. 단계 6

   

   나는 균질한 점성을 가지고 있지만 흐르는 덩어리를 얻었습니다. 사과즙의 양을 조절해 기호에 맞게 음료의 점도를 조절할 수 있습니다.

7. 단계 7

   

   스무디가 준비되었습니다! 안경에 붓고 즉시 제공하십시오. 많이 드세요! 추신 나는 원하는 만큼 자주 스무디를 만듭니다. 그리고 저는 항상 과일과 열매를 기본으로 한 음료를 선호했습니다. 하지만 저는 이 스무디를 너무 좋아해서 이제는 거의 격일로 만들고 있습니다.