Avocado-, Kiwi- und Sellerie-Smoothie mit Apfelsaft

Schritt-für-Schritt-Vorbereitung

Kochzeit: 15 min

1. SCHRITT 1

   

   Wie macht man aus Avocado, Kiwi und Sellerie mit Apfelsaft einen nahrhaften grünen Smoothie? Alles ist sehr einfach. Nehmen Sie zunächst die notwendigen Zutaten aus der Liste. Sie können Apfelsaft mit oder ohne Fruchtfleisch verwenden. Optional können Sie Apfelsaft auch durch Trauben- oder Trauben-Apfelsaft ersetzen.

2. SCHRITT 2

   

   Die Avocado der Länge nach halbieren, den Kern entfernen und dann die Schale abziehen. Es ist besser, diese Reihenfolge einzuhalten: Entfernen Sie zuerst den Kern und reinigen Sie ihn dann. Denn wenn Sie die Frucht zuerst schälen, wird sie zu rutschig und Sie können sich schneiden, wenn Sie versuchen, den Kern zu entfernen. Das Fruchtfleisch in kleine Scheiben schneiden.

3. SCHRITT 3

   

   Kiwi schälen und in kleine Würfel schneiden.

4. SCHRITT 4

   

   Selleriestangen waschen und in kleine Scheiben schneiden.

5. SCHRITT 5

   

   Avocado, Kiwi und Sellerie in eine Mixerschüssel geben. Den Apfelsaft einfüllen. Alles verrühren, bis es püriert ist. Anstelle eines stationären Mixers können Sie auch einen Stabmixer verwenden. Normalerweise wird diesem Smoothie kein Zucker zugesetzt, Sie können aber nach Belieben etwas Honig hinzufügen.

6. SCHRITT 6

   

   Ich habe eine homogene viskose, aber fließende Masse erhalten. Sie können die Viskosität des Getränks Ihrem Geschmack anpassen, indem Sie die Menge Apfelsaft hinzufügen oder reduzieren.

7. SCHRITT 7

   

   Der Smoothie ist fertig! In Gläser füllen und sofort servieren. Guten Appetit! P.S. Ich mache Smoothies so oft ich möchte. Und ich habe Getränken auf Basis von Früchten und Beeren immer den Vorzug gegeben. Allerdings hat mir dieser Smoothie so gut geschmeckt, dass ich ihn inzwischen fast jeden zweiten Tag zubereite.