Koktajl z awokado, kiwi i selera z sokiem jabłkowym

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowania: 15 minuty

1. KROK 1

   

   Jak zrobić pożywny zielony smoothie z awokado, kiwi i selera z sokiem jabłkowym? Wszystko jest bardzo proste. Na początek weź niezbędne składniki z listy. Można użyć soku jabłkowego z miąższem lub bez. Opcjonalnie sok jabłkowy można zastąpić sokiem winogronowym lub winogronowo-jabłkowym.

2. KROK 2

   

   Awokado przekrój wzdłuż na pół, usuń pestkę, a następnie obierz ze skórki. Lepiej przestrzegać tej konkretnej kolejności: najpierw usuń dół, a następnie go wyczyść. Ponieważ jeśli najpierw obierzesz owoc, stanie się on zbyt śliski i możesz się skaleczyć przy próbie usunięcia pestki. Miąższ pokroić na małe plasterki.

3. KROK 3

   

   Kiwi obierz i pokrój w małą kostkę.

4. KROK 4

   

   Łodygi selera umyj i pokrój w małe plasterki.

5. KROK 5

   

   W misie blendera umieść awokado, kiwi i seler. Wlać sok jabłkowy. Wszystko razem ubić na puree. Zamiast stacjonarnego możesz użyć blendera zanurzeniowego. Do tego smoothie zwykle nie dodaje się cukru, ale jeśli chcesz, możesz dodać trochę miodu.

6. KROK 6

   

   Otrzymałem jednorodną lepką, ale płynącą masę. Możesz dostosować lepkość napoju do swojego gustu dodając lub zmniejszając ilość soku jabłkowego.

7. KROK 7

   

   Koktajl jest gotowy! Przelej do szklanek i od razu podawaj. Smacznego! P.S. Robię smoothie tak często, jak mam na to ochotę. I zawsze preferowałem napoje na bazie owoców i jagód. Jednak tak mi smakowało to smoothie, że teraz robię je niemal co drugi dzień.