Смузи из авокадо, киви и сельдерея на яблочном соке

Пошаговая подготовка

Время приготовления: 15 мин

1. ШАГ 1

   

   Как сделать питательный зеленый смузи из авокадо, киви и сельдерея на яблочном соке? Все очень просто. Для начала возьмите необходимые ингредиенты по списку.Яблочный сок можете использовать с мякотью или без мякоти. Также можете по желанию заменить яблочный сок на виноградный или виноградно-яблочный.

2. ШАГ 2

   

   Авокадо разрежьте вдоль пополам, удалите косточку, затем очистите от кожицы. Лучше придерживаться именно этого порядка: сначала удалить косточку, а потом уже очищать. Потому что если сначала очистить фрукт, то он станет слишком скользким и при попытке удалить косточку, можно порезаться.Мякоть нарежьте небольшими ломтиками.

3. ШАГ 3

   

   Киви очистите от кожицы и нарежьте небольшими кубиками.

4. ШАГ 4

   

   Стебли сельдерея вымойте и нарежьте небольшими ломтиками.

5. ШАГ 5

   

   В чашу блендера выложите авокадо, киви и сельдерей. Влейте яблочный сок.Взбейте все вместе до пюреобразного состояния. Можете вместо стационарного использовать погружной блендер.Сахар в этот смузи обычно не добавляют, но можете при желании добавить немного меда.

6. ШАГ 6

   

   У меня получилась однородная вязкая, но текучая масса.Вязкость напитка можете регулировать по своему вкусу, добавляя или уменьшая количество яблочного сока.

7. ШАГ 7

   

   Смузи готов! Разлейте его по стаканам и сразу же подайте к столу.Приятного аппетита!P.S. Я те так часто готовлю смузи, как хотелось бы. И предпочтение всегда отдавала напиткам на основе фруктов и ягод. Однако этот смузи мне понравился так сильно, что я теперь готовлю его чуть ли не через день.