Салат Авелюк

Саме те, що потрібно жінкам, що постять!!!! Смак і простота приготування Якщо вас цікавить сама назва авелюк, то трохи інформації про нього я надала в рецепті крем-супу авелюк. Сьогодні я хочу поділитися приготуванням простого, але смачного і корисного салату авелюк. І все-таки, якщо ви побачите на своєму ринку вірменина, який продає дивовижну косу, ви вже будете знати, що це авелук, не проходьте повз, купуйте і готуйте собі на здоров'я.
44
5014
Грейс ЕрнандесГрейс Ернандес
Автор рецепта
Салат Авелюк
Калорії
323ККал
Білок
4грам
Жир
28грам
Вуглеводи
15грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 4

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 45 хвилин
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Інгредієнти

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    Стрижка авелюк ножицями

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    Авелюк потрібно обробити так само, як і суп-пюре: перший раз промити від пилу, другий раз залишити в новій порції теплої води на півгодини,

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    і вже, в третій раз наливаючи воду в каструлю і додаючи часник,

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    Проваріть його 30 хвилин після закипання на повільному вогні до готовності

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    (авелюк стає м'яким, але не пересмажується).

  7. КРОК 7

    КРОК 7

    сіль

  8. КРОК 8

    КРОК 8

    Оброблені таким чином листя авелюка відкиньте на друшляк, остудіть,

  9. КРОК 9

    КРОК 9

    нарізати невеликими шматочками

  10. КРОК 10

    КРОК 10

    Обсмажити цибулю

  11. КРОК 11

    КРОК 11

    Додайте нарізану кінзу

  12. КРОК 12

    КРОК 12

    вичавлений часник

  13. КРОК 13

    КРОК 13

    волоські горіхи

  14. КРОК 14

    КРОК 14

    попередньо обсмажену, охолоджену цибулю

  15. КРОК 15

    КРОК 15

    і майонез.

  16. КРОК 16

    КРОК 16

    Солимо, перчимо і перемішуємо салат. Прикрасити волоськими горіхами і, якщо можливо, зернами граната.

Коментарі до рецепту

Author comment no avatar
Шура
16.10.2023
4.8
Рецепт як раз для любителів нових смаків, з гранатовими зернами дуже смачно і яскраво, у нас продаються гранати без кісточок, вони трохи легші і солодші, Анаіт, ти пробувала такі? Є у нас вірмени і вони продають овочі на овочевому ринку, я спробую дізнатися у них про цей диво-щавель, мені дуже цікаво на власні очі побачити. На смак має бути кислуватий, а я люблю кислинку)))
Author comment no avatar
Анна
16.10.2023
4.7
Як цікаво виглядає цей авелюк, можна в суп чи салат!!! Обов'язково хочу спробувати!!! Дякую Анаіт за рецепт та інформацію про авелук!!!
Author comment no avatar
Анаіт
16.10.2023
4.7
Всім привіт.
Author comment no avatar
Альонушка
16.10.2023
4.7
Дуже дякую, приготувала салат, але без кінзи і горіхів. Все-таки майонез я не додавала

Подібні рецепти