ensalada de aveluk
Justo lo que necesitas para las mujeres en ayunas!!!! Sabor y facilidad de preparación.
Si está interesado en el nombre aveluk en sí, le proporcioné un poco de información al respecto en la receta de sopa de crema de aveluk.
Hoy quiero compartirles la preparación de una ensalada de aveluk sencilla pero rica y saludable.
Y sin embargo, si en tu mercado ves a un armenio vendiendo una trenza estrafalaria, ya sabrás que es aveluk, no pases de largo, cómprala y cocínala para tu salud.

Calorías
323kcal
Proteínas
4g
Grasas
28g
Carbohidratos
15g
*Valor nutricional por porción
Ingredientes
150g
3cucharada
4dientes de ajo
40g
2cucharada
Preparación paso a paso
PASO 1

Ingredientes
PASO 2

Cortar aveluk con tijeras
PASO 3

Debe procesar el aveluk como en la sopa de puré: la primera vez enjuague el polvo, la segunda vez déjelo en una nueva porción de agua tibia durante media hora,
PASO 4

y ya, echando agua en la sartén por tercera vez y añadiendo ajo,
PASO 5

Hervir durante 30 minutos después de hervir a fuego lento hasta que esté cocido.
PASO 6

(El aveluk se vuelve suave, pero no demasiado cocido).
PASO 7

Sal
PASO 8

Eche las hojas de aveluk procesadas de esta manera en un colador, enfríe,
PASO 9

cortar en pequeñas piezas
PASO 10

freír cebollas
PASO 11
Agrega cilantro picado
PASO 12

ajo exprimido
PASO 13

nueces
PASO 14

cebollas prefritas y enfriadas
PASO 15

y mayonesa.
PASO 16

Sal, pimienta y mezcla la ensalada. Adorne con nueces y, si es posible, semillas de granada.
Comentarios sobre la receta
16.10.2023
La receta es sólo para los amantes de los nuevos sabores, con pepitas de granada queda muy rica y brillante, nosotros vendemos granadas sin pepitas, son un poquito más ligeras y dulces, Anait, ¿las has probado? Tenemos armenios y venden verduras en el mercado de verduras, intentaré averiguar con ellos sobre esta acedera milagrosa, estoy muy interesado en verla con mis propios ojos. El sabor debe ser amargo, pero a mí me encanta el sabor amargo)))
16.10.2023
Que interesante se ve este aveluk, lo puedes usar en sopa o ensalada!!! Definitivamente quiero probarlo!!! Gracias Anait por la receta y la información sobre el aveluk!!!
16.10.2023
Hola a todos.
16.10.2023
Muchas gracias, preparé una ensalada, pero sin cilantro ni nueces. Aún así no le agregué mayonesa.
Recetas similares
Ensalada de zanahoria cruda con nueces y mielExtremadamente saludable y muy sabroso, ¡de prisa!- 20 minutos
- 6 Porciones
- 120 kcal
- 14
Ensalada de calabaza con naranjas¡Una ensalada sana y sabrosa para levantar el ánimo!- 40 minutos
- 2 Porciones
- 433 kcal
- 34
Ensalada de lentejas negras con hierbas¡Esta ensalada no solo es un alimento delicioso, sino que también previene el envejecimiento!- 1 hora
- 6 Porciones
- 203 kcal
- 28
Ensalada en capas palitos de cangrejo tomates quesoUna deliciosa ensalada con mayonesa decorará cualquier festín.- 30 minutos
- 4 Porciones
- 308 kcal
- 18
Ensalada zanahorias huevos coreanos pollo pepinos mayonesaSencillo y sabroso, rápido y fácil: ¡unas vacaciones todos los días!- 1 hora
- 4 Porciones
- 339 kcal
- 25
Ensalada de mar con calamares y guisantes¡Una ensalada de mariscos muy saludable para tu menú!- 40 minutos
- 10 Porciones
- 251 kcal
- 49
Tortitas exuberantes con kéfir y refresco sin huevos para el desayunoPanqueques muy sabrosos y tiernos: ¡el desayuno perfecto para la Cuaresma!- 30 minutos
- 4 Porciones
- 126 kcal
- 60
Strudel con relleno de cuajada elaborado con hojaldre¡El strudel aireado con un relleno delicado es una excelente adición al desayuno!- 40 minutos
- 10 Porciones
- 228 kcal
- 66
Pan de mono dulcePan muy sabroso y tierno originario de USA. ¡Pruébalo con salsa!- 3 hora
- 16 Porciones
- 282 kcal
- 4