Sałatka Aveluk
Właśnie tego potrzebujesz dla poszczących kobiet!!!! Smak i łatwość przygotowania
Jeśli ciekawi Was sama nazwa aveluk, to trochę informacji na jej temat podałam w przepisie na zupę-krem aveluk.
Dziś chcę się podzielić przepisem na prostą, ale smaczną i zdrową sałatkę aveluk.
A jednak, jeśli na twoim rynku zobaczysz Ormianina sprzedającego dziwaczny warkocz, będziesz już wiedział, że to aveluk, nie przechodź obok, kup go i ugotuj dla swojego zdrowia.
Kalorie
323Kcal
Białko
4gram
Tłuszcz
28gram
Węglowodany
15gram
*Wartość odżywcza 1 porcji
Składniki
Porcje: 4
150гр
3łyżka
4ząbki czosnku
40гр
20гр
2łyżka
Przygotowanie krok po kroku
Czas gotowania: 45 minuty
KROK 1
Składniki
KROK 2
Cięcie aveluka nożyczkami
KROK 3
Aveluk należy przetworzyć podobnie jak w przypadku zupy puree: za pierwszym razem spłucz kurz, za drugim razem pozostaw go w nowej porcji ciepłej wody na pół godziny,
KROK 4
i już po raz trzeci wlewając wodę na patelnię i dodając czosnek,
KROK 5
Gotuj przez 30 minut po ugotowaniu na małym ogniu, aż będzie gotowy
KROK 6
(aveluk staje się miękki, ale nie rozgotowany).
KROK 7
Sól
KROK 8
Tak przetworzone liście aveluka wrzucić do durszlaka, ostudzić,
KROK 9
pociąć na małe kawałki
KROK 10
Smażyć cebulę
KROK 11
Dodaj posiekaną kolendrę
KROK 12
wyciśnięty czosnek
KROK 13
orzechy włoskie
KROK 14
podsmażona, schłodzona cebula
KROK 15
i majonez.
KROK 16
Sól, pieprz i wymieszaj sałatkę. Udekoruj orzechami włoskimi i, jeśli to możliwe, pestkami granatu.
Komentarze do przepisu
16.10.2023
Przepis jest w sam raz dla miłośników nowych smaków, z pestkami granatu jest bardzo smaczny i jasny, sprzedajemy granaty bez pestek, są trochę lżejsze i słodsze, Anait, próbowałaś takich? Mamy Ormian i oni sprzedają warzywa na targu warzywnym, spróbuję się od nich dowiedzieć o tym cudownym szczawiu, bardzo chcę to zobaczyć na własne oczy. Smak musi być kwaśny, ale ja uwielbiam kwaśny smak)))
16.10.2023
Jak ciekawie wygląda ten aveluk, można go dodać do zupy lub sałatki!!! Zdecydowanie chcę spróbować!!! Dziękuję Anait za przepis i informację o aveluku!!!
16.10.2023
Cześć wszystkim.
16.10.2023
Dziękuję bardzo, przygotowałam sałatkę, ale bez kolendry i orzechów. Mimo wszystko nie dodałam majonezu
Podobne przepisy
- Sałatka Królowa Śniegu z paluszkami krabowymiDoskonała sałatka wielowarstwowa - spróbuj!
- 1 godziny 40 minuty
- 8 Porcje
- 380 Kcal
- 206
- Koreańska sałatka z bakłażanaTo jasne, soczyste orientalne danie jako pierwsze „odlatuje” ze stołu.
- 35 minuty
- 4 Porcje
- 145 Kcal
- 226
- Klasyczna sałatka Lover z burakami, marchewką i rodzynkamiOryginalne, pikantne, piękne, wykonane z prostych składników!
- 15 minuty
- 4 Porcje
- 517 Kcal
- 452
- Sałatka z kalmarów ze świeżym ogórkiem i jajkiemWspaniała sałatka zrobiona z łatwo dostępnych składników
- 25 minuty
- 4 Porcje
- 264 Kcal
- 253
- Sałatka z buraków z czosnkiem i majonezemNajsmaczniejsze, proste, tanie, na każdy dzień!
- 1 godziny
- 4 Porcje
- 82 Kcal
- 345
- Piękna szybka sałatka na wakacje w 5 minutPiękna, jasna, szybka sałatka ozdobi świąteczny stół w 100%!
- 5 minuty
- 4 Porcje
- 347 Kcal
- 167
- Klasyczne pieprzowe lecho jest dobre do lizania palcówBardzo szybkie, bardzo smaczne i proste, ze zwykłych produktów!
- 50 minuty
- 16 Porcje
- 62 Kcal
- 586
- Klasyczne ciasto wielkanocne z rodzynkami jak u babciPysznie, zwiewnie, na Święto!
- 3 godziny
- 6 Porcje
- 1339 Kcal
- 1025
- Szybki chleb z piekarnika na drożdżachBardzo smaczne, proste, aromatyczne, na każdy dzień!
- 2 godziny
- 10 Porcje
- 146 Kcal
- 748