Sałatka Aveluk

Właśnie tego potrzebujesz dla poszczących kobiet!!!! Smak i łatwość przygotowania Jeśli ciekawi Was sama nazwa aveluk, to trochę informacji na jej temat podałam w przepisie na zupę-krem aveluk. Dziś chcę się podzielić przepisem na prostą, ale smaczną i zdrową sałatkę aveluk. A jednak, jeśli na twoim rynku zobaczysz Ormianina sprzedającego dziwaczny warkocz, będziesz już wiedział, że to aveluk, nie przechodź obok, kup go i ugotuj dla swojego zdrowia.
44
5014
Grace HernandezGrace Hernandez
Autor przepisu
Sałatka Aveluk
Kalorie
323Kcal
Białko
4gram
Tłuszcz
28gram
Węglowodany
15gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 4

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 45 minuty
  1. KROK 1

    KROK 1

    Składniki

  2. KROK 2

    KROK 2

    Cięcie aveluka nożyczkami

  3. KROK 3

    KROK 3

    Aveluk należy przetworzyć podobnie jak w przypadku zupy puree: za pierwszym razem spłucz kurz, za drugim razem pozostaw go w nowej porcji ciepłej wody na pół godziny,

  4. KROK 4

    KROK 4

    i już po raz trzeci wlewając wodę na patelnię i dodając czosnek,

  5. KROK 5

    KROK 5

    Gotuj przez 30 minut po ugotowaniu na małym ogniu, aż będzie gotowy

  6. KROK 6

    KROK 6

    (aveluk staje się miękki, ale nie rozgotowany).

  7. KROK 7

    KROK 7

    Sól

  8. KROK 8

    KROK 8

    Tak przetworzone liście aveluka wrzucić do durszlaka, ostudzić,

  9. KROK 9

    KROK 9

    pociąć na małe kawałki

  10. KROK 10

    KROK 10

    Smażyć cebulę

  11. KROK 11

    KROK 11

    Dodaj posiekaną kolendrę

  12. KROK 12

    KROK 12

    wyciśnięty czosnek

  13. KROK 13

    KROK 13

    orzechy włoskie

  14. KROK 14

    KROK 14

    podsmażona, schłodzona cebula

  15. KROK 15

    KROK 15

    i majonez.

  16. KROK 16

    KROK 16

    Sól, pieprz i wymieszaj sałatkę. Udekoruj orzechami włoskimi i, jeśli to możliwe, pestkami granatu.

Komentarze do przepisu

Author comment no avatar
Szura
16.10.2023
4.8
Przepis jest w sam raz dla miłośników nowych smaków, z pestkami granatu jest bardzo smaczny i jasny, sprzedajemy granaty bez pestek, są trochę lżejsze i słodsze, Anait, próbowałaś takich? Mamy Ormian i oni sprzedają warzywa na targu warzywnym, spróbuję się od nich dowiedzieć o tym cudownym szczawiu, bardzo chcę to zobaczyć na własne oczy. Smak musi być kwaśny, ale ja uwielbiam kwaśny smak)))
Author comment no avatar
Ania
16.10.2023
4.7
Jak ciekawie wygląda ten aveluk, można go dodać do zupy lub sałatki!!! Zdecydowanie chcę spróbować!!! Dziękuję Anait za przepis i informację o aveluku!!!
Author comment no avatar
Anahit
16.10.2023
4.7
Cześć wszystkim.
Author comment no avatar
Alonuszka
16.10.2023
4.7
Dziękuję bardzo, przygotowałam sałatkę, ale bez kolendry i orzechów. Mimo wszystko nie dodałam majonezu