Японська дієта - 72 покрокових рецептів приготування

Популярна японська дієта обіцяє своїм послідовникам втрату 8 кг зайвої ваги за 2 тижні суворого меню.

• 
  Салат «Черепаха» з куркою, волоськими горіхами та яблуками

  Чудова святкова закуска з простих інгредієнтів!

  • 30 хвилин
  • 8 Порції
  • 338 ККал
  • 400
• 
  Суп для спалювання жиру для схуднення

  Їжте смачно і худніть! Ні, це не жарт! Гарний суп для схуднення!

  • 30 хвилин
  • 5 Порції
  • 124 ККал
  • 472
• 
  Боннський суп для схуднення

  Легко, дієтично, здорово, швидко!

  • 20 хвилин
  • 10 Порції
  • 153 ККал
  • 522
• 
  Піца Карбонара

  Оригінальний рецепт знайомої страви, швидко і просто!

  • 30 хвилин
  • 6 Порції
  • 449 ККал
  • 109
• 
  Азербайджанська довга

  Блюдо готове буквально за годину! Порадує всю родину!

  • 1 годеньини
  • 10 Порції
  • 129 ККал
  • 85
• 
  Салат Валерія з корейською морквою і крабовими паличками

  Підійде до будь-якого святкового столу! Гості будуть задоволені.

  • 30 хвилин
  • 6 Порції
  • 186 ККал
  • 174
• 
  Очищаючий салат для схуднення «Сельдепруша»

  З цим рецептом ви швидко забудете про зайві святкові кілограми.

  • 10 хвилин
  • 1 Порції
  • 108 ККал
  • 309
• 
  Салат зі свіжого буряка і яблук з волоськими горіхами

  Відмінний вітамінний салат для всіх, хто хоче бути здоровим!

  • 15 хвилин
  • 4 Порції
  • 283 ККал
  • 320
• 
  Тефтелі з фаршу з рисом в духовці з підливою

  Цей чудовий рецепт фрикадельок обов’язково сподобається всій родині!

  • 1 годеньини 20 хвилин
  • 8 Порції
  • 572 ККал
  • 299
• 
  Качка з яблуками в мультиварці

  Дуже смачна качка чекає ваших гостей! :)

  • 1 годеньини 20 хвилин
  • 4 Порції
  • 580 ККал
  • 65
• 
  Хек, запечений в духовці

  Ця проста і швидка в приготуванні страва принесе справжнє задоволення.

  • 40 хвилин
  • 5 Порції
  • 194 ККал
  • 68
• 
  Лосось на пару

  Рецепт для тих, хто правильно харчується і худне! Для інших також!

  • 30 хвилин
  • 2 Порції
  • 445 ККал
  • 116
• 
  Тушковане куряче філе з овочами в мультиварці

  Куряче філе - правильний вибір здорової їжі.

  • 1 годеньини 10 хвилин
  • 6 Порції
  • 117 ККал
  • 166
• 
  Корейський салат з пророщених бобів маш з яблуком

  Дуже смачно і корисно, швидко і легко готується!

  • 10 хвилин
  • 2 Порції
  • 390 ККал
  • 54
• 
  Соєвий гуляш

  Дивовижне блюдо, багате рослинними білками.

  • 35 хвилин
  • 4 Порції
  • 233 ККал
  • 29
• 
  Салат креветки помідори пекінська капуста

  Смачний оригінальний салат для будь-якого застілля!

  • 20 хвилин
  • 4 Порції
  • 351 ККал
  • 99
• 
  Щука, запечена в духовці зі сметаною і овочами

  Приготуйте, і ви будете вражені смаком, перевірте!

  • 1 годеньини
  • 8 Порції
  • 276 ККал
  • 67
• 
  Заварена куряча грудка в молоці

  Найніжніша куряча грудка без особливих зусиль!

  • 1 годеньини 20 хвилин
  • 6 Порції
  • 197 ККал
  • 276
• 
  Шашлик в мікрохвильовці

  З цим рецептом весна буде присутня вдома навіть взимку!

  • 2 годеньини 20 хвилин
  • 4 Порції
  • 412 ККал
  • 63
• 
  Фаршировані курячі ніжки без кісток

  Мінімум інгредієнтів. Дуже смачно і ситно всього за півгодини

  • 30 хвилин
  • 4 Порції
  • 466 ККал
  • 122
• 
  Курячий шашлик на шампурах виходить м’яким і соковитим

  Ви можете влаштувати літній шашлик-пікнік вдома!

  • 1 годеньини 10 хвилин
  • 12 Порції
  • 48 ККал
  • 318
• 
  Гречка з кефіром

  Легкий і швидкий спосіб підготуватися до купального сезону.

  • 8 годеньини
  • 8 Порції
  • 197 ККал
  • 75
• 
  Курячі шлунки з соєвим соусом

  Відмінне гаряче блюдо з яскравим і ніжним смаком.

  • 2 годеньини 15 хвилин
  • 6 Порції
  • 149 ККал
  • 124
• 
  Турецький шпинат

  Відмінний гарнір і самостійна страва для любителів легкої кухні!

  • 45 хвилин
  • 4 Порції
  • 420 ККал
  • 40

Otros idiomas

EnglishEspañolDeutschFrançais日本語ItalianoРусский한국어Polski