Dieta giapponese - 72 ricette di cucina

La popolare dieta giapponese promette ai suoi seguaci la perdita di 8 kg di peso in eccesso in 2 settimane di un menù rigoroso.

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  Insalata di tartaruga con pollo, noci e mele

  Uno spuntino festivo favoloso fatto con ingredienti semplici!

  • 30 minuti
  • 8 Porzioni
  • 338 Kcal
  • 400
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  Zuppa brucia grassi per dimagrire

  Mangia deliziosamente e dimagrisci! No, questo non è uno scherzo! Bella zuppa per dimagrire!

  • 30 minuti
  • 5 Porzioni
  • 124 Kcal
  • 472
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  Zuppa di Bonn per dimagrire

  Facile, dietetico, sano, veloce!

  • 20 minuti
  • 10 Porzioni
  • 153 Kcal
  • 522
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  Pizza Carbonara

  Una ricetta originale per un piatto familiare, facile e veloce!

  • 30 minuti
  • 6 Porzioni
  • 449 Kcal
  • 109
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  Dovga azera

  Il piatto è pronto letteralmente in un'ora! Delizierà tutta la famiglia!

  • 1 ore
  • 10 Porzioni
  • 129 Kcal
  • 85
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  Insalata Valeria con carote coreane e bastoncini di granchio

  Adatto a qualsiasi tavola delle feste! Gli ospiti saranno soddisfatti.

  • 30 minuti
  • 6 Porzioni
  • 186 Kcal
  • 174
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  Insalata detergente per dimagrire "Seldeprusha"

  Con questa ricetta ti dimenticherai velocemente dei chili in più delle vacanze.

  • 10 minuti
  • 1 Porzioni
  • 108 Kcal
  • 309
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  Insalata di barbabietole fresche e mele con noci

  Un'eccellente insalata vitaminica per tutti coloro che vogliono essere sani!

  • 15 minuti
  • 4 Porzioni
  • 283 Kcal
  • 320
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  Polpette tritate con riso al forno con sugo

  Questa meravigliosa ricetta di polpette piacerà sicuramente a tutta la famiglia!

  • 1 ore 20 minuti
  • 8 Porzioni
  • 572 Kcal
  • 299
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  Anatra con mele in una pentola a cottura lenta

  Un'anatra davvero gustosa aspetta i tuoi ospiti! :)

  • 1 ore 20 minuti
  • 4 Porzioni
  • 580 Kcal
  • 65
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  Nasello cotto al forno

  Questo piatto semplice e veloce da preparare sarà un vero piacere.

  • 40 minuti
  • 5 Porzioni
  • 194 Kcal
  • 68
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  Salmone al vapore

  Una ricetta per chi mangia bene e perde peso! Anche per gli altri!

  • 30 minuti
  • 2 Porzioni
  • 445 Kcal
  • 116
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  Filetto di pollo in umido con verdure in una pentola a cottura lenta

  Il filetto di pollo è la giusta scelta alimentare sana.

  • 1 ore 10 minuti
  • 6 Porzioni
  • 117 Kcal
  • 166
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  Insalata coreana di fagioli mung germogliati con mela

  Molto gustoso e sano, facile e veloce da preparare!

  • 10 minuti
  • 2 Porzioni
  • 390 Kcal
  • 54
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  Gulash di soia

  Un piatto strepitoso ricco di proteine ​​vegetali.

  • 35 minuti
  • 4 Porzioni
  • 233 Kcal
  • 29
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  Insalata di gamberi pomodori cavolo cinese

  Deliziosa insalata originale per ogni festa!

  • 20 minuti
  • 4 Porzioni
  • 351 Kcal
  • 99
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  Luccio cotto al forno con panna acida e verdure

  Preparatelo e rimarrete stupiti dal gusto, provatelo!

  • 1 ore
  • 8 Porzioni
  • 276 Kcal
  • 67
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  Petto di pollo cotto nel latte

  Il petto di pollo più tenero senza troppi sforzi!

  • 1 ore 20 minuti
  • 6 Porzioni
  • 197 Kcal
  • 276
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  Shish kebab nel microonde

  Con questa ricetta la primavera sarà presente in casa anche in inverno!

  • 2 ore 20 minuti
  • 4 Porzioni
  • 412 Kcal
  • 63
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  Cosce di pollo disossate ripiene

  Ingredienti minimi. Molto gustoso e soddisfacente in appena mezz'ora

  • 30 minuti
  • 4 Porzioni
  • 466 Kcal
  • 122
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  Il kebab di pollo sugli spiedini è morbido e succoso

  Puoi fare un picnic estivo con barbecue a casa!

  • 1 ore 10 minuti
  • 12 Porzioni
  • 48 Kcal
  • 318
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  Grano saraceno con kefir

  Un modo semplice e veloce per prepararsi alla stagione balneare.

  • 8 ore
  • 8 Porzioni
  • 197 Kcal
  • 75
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  Ventrigli di pollo con salsa di soia

  Ottimo piatto caldo dal gusto brillante e delicato.

  • 2 ore 15 minuti
  • 6 Porzioni
  • 149 Kcal
  • 124
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  Spinaci turchi

  Un ottimo contorno e un piatto indipendente per gli amanti della cucina leggera!

  • 45 minuti
  • 4 Porzioni
  • 420 Kcal
  • 40

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