Хек, запечений в духовці

Name: Хек, запечений в духовці
Total time: 40 min
Yield: 5
Ingredients: 1 кг Хек; 2 Лимони; 1 Цибуля ріпчаста; 2 g Розмарин; 4 g Чебрець, чебрець; 1 g Петрушка

Ця проста і швидка в приготуванні страва принесе справжнє задоволення. У нашому сусідньому рибному магазині ви можете купити хека або окуня. Дуже сподобалося готувати хека в духовці. Прочитала рецепт в жіночому журналі. Риба - це їжа, яка готується просто і швидко, а з'їдається легко і із задоволенням. Тому раджу приготувати цю страву для удіна.

90

32039

Еллі Гарсія

Автор рецепта

Калорії

194ККал

Білок

33грам

Жир

6грам

Вуглеводи

6грам

*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

Порції: 5

1кг

2

1

2g

4g

1g

Покрокова підготовка

Час приготування: 40 хвилин

КРОК 1
КРОК 2
КРОК 3
КРОК 4
КРОК 5
КРОК 6
КРОК 7
КРОК 8
КРОК 9
КРОК 10

Коментарі до рецепту

Галла

27.12.2023

4.9

У нашій родині рибні страви стоять на першому місці. Я готую таку рибу, але запікаю в рукаві, тому вона виходить соковитою і її можна готувати без додавання масла. Блюдо виходить низькокалорійним, а на гарнір добре приготувати рис.

kontaty

27.12.2023

4.8

Хочу спробувати приготувати за оригінальним рецептом, а рукава зараз немає. Піду приготую і викладу покрокові фото приготування

Марія Круз

27.12.2023

4.7

Чекаємо на фото, приємного апетиту

kontaty

27.12.2023

5

Я використовувала сушені трави. Я кладу цибулю тільки в половину порції риби, тому що... Не всі в нашій родині люблять печену цибулю. Рибка вийшла дуже соковитою, чоловік навіть порівнював її соковитість з рибними консервами) дякую автору за рецепт

Марія Круз

27.12.2023

5

kontaty Я рада, що вам сподобався рецепт!!