Хек запеченный в духовке

Name: Хек запеченный в духовке
Total time: 40 min
Yield: 5
Ingredients: 1 кг Хек; 2 Лимоны; 1 Лук репчатый; 2 гр Розмарин; 4 гр Тимьян, чабрец; 1 гр Петрушка

Это простое и быстрое в приготовлении блюдо доставит одно удовольствие. В нашем соседнем магазинчике из рыбы можно купить хека или окуня. Я полюбила готовить хека в духовке. Кулинарный рецепт прочитала в женском журнале. Рыба-еда, которая готовится просто и быстро, а кушается легко и с удовольствием. Вот и вам советую приготовить на удин это блюдо.

87

32029

Элли Гарсия

Автор рецепта

Калории

194Ккал

Белки

33грамм

Жиры

6грамм

Углеводы

6грамм

*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

Порции: 5

1кг

2

1

2гр

4гр

1гр

Пошаговая подготовка

Время приготовления: 40 мин

ШАГ 1
ШАГ 2
ШАГ 3
ШАГ 4
ШАГ 5
ШАГ 6
ШАГ 7
ШАГ 8
ШАГ 9
ШАГ 10

Комментарии к рецепту

Galla

27.12.2023

4.9

В нашей семье рыбные блюда на первом месте. Я, такую рыбку готовлю, но запекаю её в рукаве, так она получается сочной и можно готовить без добавления масла. Блюдо получается низкокалорийным, а на гарнир хорошо сварить рис.

kontaty

27.12.2023

4.8

а я хочу попробовать приготовить именно оригинальный рецепт, да и рукава сейчас нет. пойду готовить и выложу пошаговые фото приготовления

Мария Круус

27.12.2023

4.7

Ждем фото, приятного аппетита

kontaty

27.12.2023

5

я использовала сушеные травы. лук я положила только в половину порции рыбки, т.к. не все члены нашей семьи любят запеченный лук. Рыбка получилась очень сочная, муж даже сравнил по сочности ее с консервированной) автору спасибо за рецепт

Мария Круус

27.12.2023

5

kontaty мне приятно что вам понравился рецептик!!