Merlu cuit au four
Ce plat simple et rapide à préparer sera un vrai plaisir. Dans notre poissonnerie voisine, vous pouvez acheter du merlu ou de la perche. J'ai adoré cuisiner du merlu au four. J'ai lu une recette dans un magazine féminin. Le poisson est un aliment qui se prépare simplement et rapidement, et qui se déguste facilement et avec plaisir. Je vous conseille donc de cuisiner ce plat pour l'udin.
Calories
194Kcal
Protéine
33gram
Graisse
6gram
Crabes
6gram
*Valeur nutritionnelle d'une portion
Ingrédients
Portions: 5
Préparation étape par étape
Temps de cuisson: 40 minutes
ÉTAPE 1
ÉTAPE 2
ÉTAPE 3
ÉTAPE 4
ÉTAPE 5
ÉTAPE 6
ÉTAPE 7
ÉTAPE 8
ÉTAPE 9
ÉTAPE 10
Commentaires sur la recette
27.12.2023
Dans notre famille, les plats de poisson passent avant tout. Je cuisine ce genre de poisson, mais je le fais cuire dans une manche, il s'avère donc juteux et peut être cuit sans ajouter d'huile. Le plat s'avère faible en calories et il est bon de cuisiner du riz en accompagnement.
27.12.2023
Je veux essayer de cuisiner la recette originale, et je n’ai pas de manche pour le moment. Je vais aller cuisiner et poster des photos étape par étape de la préparation
27.12.2023
On attend la photo, bon appétit
27.12.2023
J'ai utilisé des herbes séchées. Je ne mets de l'oignon que dans la moitié de la portion de poisson, parce que... Tout le monde dans notre famille n'aime pas les oignons cuits au four. Le poisson s'est avéré très juteux, mon mari a même comparé sa jutosité au poisson en conserve) merci à l'auteur pour la recette
27.12.2023
kontaty, je suis contente que tu aies aimé la recette !!
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