Merlu cuit au four

Name: Merlu cuit au four
Total time: 40 min
Yield: 5
Ingredients: 1 kg Merlu; 2 Citrons; 1 Oignons bulbes; 2 g Romarin; 4 g Thym, thym; 1 g Persil

Ce plat simple et rapide à préparer sera un vrai plaisir. Dans notre poissonnerie voisine, vous pouvez acheter du merlu ou de la perche. J'ai adoré cuisiner du merlu au four. J'ai lu une recette dans un magazine féminin. Le poisson est un aliment qui se prépare simplement et rapidement, et qui se déguste facilement et avec plaisir. Je vous conseille donc de cuisiner ce plat pour l'udin.

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Ellie García

Auteur de la recette

Calories

194kcal

Protéines

33g

Lipides

6g

Glucides

6g

*Valeur nutritionnelle par portion

Ingrédients

Portions: 5

1kg

2

1

2g

4g

1g

Préparation étape par étape

Temps de préparation: 40 minutes

ÉTAPE 1
ÉTAPE 2
ÉTAPE 3
ÉTAPE 4
ÉTAPE 5
ÉTAPE 6
ÉTAPE 7
ÉTAPE 8
ÉTAPE 9
ÉTAPE 10

Commentaires sur la recette

Galla

27.12.2023

4.9

Dans notre famille, les plats de poisson passent avant tout. Je cuisine ce genre de poisson, mais je le fais cuire dans une manche, il s'avère donc juteux et peut être cuit sans ajouter d'huile. Le plat s'avère faible en calories et il est bon de cuisiner du riz en accompagnement.

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27.12.2023

4.8

Je veux essayer de cuisiner la recette originale, et je n’ai pas de manche pour le moment. Je vais aller cuisiner et poster des photos étape par étape de la préparation

Maria Cruz

27.12.2023

4.7

On attend la photo, bon appétit

contact

27.12.2023

5

J'ai utilisé des herbes séchées. Je ne mets de l'oignon que dans la moitié de la portion de poisson, parce que... Tout le monde dans notre famille n'aime pas les oignons cuits au four. Le poisson s'est avéré très juteux, mon mari a même comparé sa jutosité au poisson en conserve) merci à l'auteur pour la recette

Maria Cruz

27.12.2023

5

kontaty, je suis contente que tu aies aimé la recette !!