Dieta japonesa - 72 recetas de cocina

La popular dieta japonesa promete a sus seguidores perder 8 kg de exceso de peso en 2 semanas de un menú estricto.

• 
  Ensalada de tortuga con pollo, nueces y manzanas

  ¡Un fabuloso refrigerio navideño elaborado con ingredientes simples!

  • 30 minutos
  • 8 Porciones
  • 338 Kcal
  • 400
• 
  Sopa quemagrasas para adelgazar

  ¡Come rico y adelgaza! ¡No, esto no es una broma! ¡Hermosa sopa para bajar de peso!

  • 30 minutos
  • 5 Porciones
  • 124 Kcal
  • 472
• 
  Sopa de Bonn para adelgazar

  ¡Fácil, dietético, saludable, rápido!

  • 20 minutos
  • 10 Porciones
  • 153 Kcal
  • 522
• 
  Pizza Carbonara

  ¡Una receta original para un plato familiar, rápida y fácil!

  • 30 minutos
  • 6 Porciones
  • 449 Kcal
  • 109
• 
  dovga azerbaiyano

  ¡El plato está listo literalmente en una hora! ¡Hará las delicias de toda la familia!

  • 1 hora
  • 10 Porciones
  • 129 Kcal
  • 85
• 
  Ensalada Valeria con zanahorias coreanas y palitos de cangrejo.

  ¡Adecuado para cualquier mesa navideña! Los invitados quedarán satisfechos.

  • 30 minutos
  • 6 Porciones
  • 186 Kcal
  • 174
• 
  Ensalada limpiadora para adelgazar "Seldepursha"

  Con esta receta te olvidarás rápidamente de esos kilos que te sobran durante las fiestas.

  • 10 minutos
  • 1 Porciones
  • 108 Kcal
  • 309
• 
  Ensalada de remolacha fresca y manzanas con nueces

  ¡Una excelente ensalada de vitaminas para todo aquel que quiera estar sano!

  • 15 minutos
  • 4 Porciones
  • 283 Kcal
  • 320
• 
  Albóndigas picadas con arroz al horno con salsa

  ¡Esta maravillosa receta de albóndigas seguramente complacerá a toda la familia!

  • 1 hora 20 minutos
  • 8 Porciones
  • 572 Kcal
  • 299
• 
  Pato con manzanas en olla de cocción lenta.

  ¡Un pato muy sabroso está esperando a tus invitados! :)

  • 1 hora 20 minutos
  • 4 Porciones
  • 580 Kcal
  • 65
• 
  Merluza al horno

  Este plato sencillo y rápido de preparar será un auténtico placer.

  • 40 minutos
  • 5 Porciones
  • 194 Kcal
  • 68
• 
  salmón al vapor

  ¡Una receta para quienes comen bien y adelgazan! ¡Para otros también!

  • 30 minutos
  • 2 Porciones
  • 445 Kcal
  • 116
• 
  Filete de pollo guisado con verduras en olla de cocción lenta

  El filete de pollo es la elección adecuada de alimento saludable.

  • 1 hora 10 minutos
  • 6 Porciones
  • 117 Kcal
  • 166
• 
  Ensalada coreana de frijol mungo germinado con manzana

  ¡Muy sabroso y saludable, rápido y fácil de preparar!

  • 10 minutos
  • 2 Porciones
  • 390 Kcal
  • 54
• 
  gulash de soja

  Un plato sorprendente rico en proteínas vegetales.

  • 35 minutos
  • 4 Porciones
  • 233 Kcal
  • 29
• 
  Ensalada De Camarones Tomates Col China

  ¡Deliciosa ensalada original para cualquier festín!

  • 20 minutos
  • 4 Porciones
  • 351 Kcal
  • 99
• 
  Lucio al horno con crema agria y verduras.

  Prepáralo y te sorprenderá su sabor, ¡compruébalo!

  • 1 hora
  • 8 Porciones
  • 276 Kcal
  • 67
• 
  Pechuga de pollo elaborada en leche

  ¡La pechuga de pollo más tierna y sin mucho esfuerzo!

  • 1 hora 20 minutos
  • 6 Porciones
  • 197 Kcal
  • 276
• 
  Brocheta en el microondas

  ¡Con esta receta la primavera estará presente en casa incluso en invierno!

  • 2 hora 20 minutos
  • 4 Porciones
  • 412 Kcal
  • 63
• 
  Muslos de pollo rellenos y deshuesados

  Ingredientes mínimos. Muy sabroso y satisfactorio en tan solo media hora.

  • 30 minutos
  • 4 Porciones
  • 466 Kcal
  • 122
• 
  El kebab de pollo en brochetas queda suave y jugoso.

  ¡Puedes hacer un picnic de barbacoa de verano en casa!

  • 1 hora 10 minutos
  • 12 Porciones
  • 48 Kcal
  • 318
• 
  Alforfón con kéfir

  Una forma fácil y rápida de prepararte para la temporada de natación.

  • 8 hora
  • 8 Porciones
  • 197 Kcal
  • 75
• 
  Mollejas de pollo con salsa de soja

  Excelente plato caliente con un sabor brillante y delicado.

  • 2 hora 15 minutos
  • 6 Porciones
  • 149 Kcal
  • 124
• 
  espinacas turcas

  ¡Un excelente acompañamiento y plato independiente para los amantes de la cocina ligera!

  • 45 minutos
  • 4 Porciones
  • 420 Kcal
  • 40

Otros idiomas

EnglishУкраїнськийDeutschFrançais日本語ItalianoРусский한국어Polski