Щука, запечена в духовці зі сметаною і овочами
Інгредієнти
Покрокова підготовка
КРОК 1
ловити щуку 1 кг і 1 кг
КРОК 2
промити і видалити луску
КРОК 3
Ну а велику рибу я, як завжди, ріжу зверху по хребту (щоб жир і сік з овочів не стікав на деко, а залишався в рибі, соковитіше виходить
КРОК 4
подобається це
КРОК 5
Ікру і печінку залишаємо, вони нам знадобляться!
КРОК 6
Тепер займемося овочами: 1 морква натерта
КРОК 7
болгарський перець дрібно нарізати
КРОК 8
1 цибулину дрібно нарізати
КРОК 9
1 помідор теж
КРОК 10
печінку дрібно наріжте, виделкою зніміть плівку з ікри
КРОК 11
все це скласти у велику миску, додати сіль, перець, трохи кропу і додати 200 грамів сметани
КРОК 12
все ретельно перемішайте
КРОК 13
Тепер підготуйте деко: змастіть олією, покладіть папір для випікання, також змастіть олією
КРОК 14
ми туди поставили наших красунь, головки не знімали, довелося їх відрізати
КРОК 15
рівномірно розподіліть овочі по рибі
КРОК 16
зверху посипаємо тертим сиром
КРОК 17
і поставити в духовку, розігріту до 170-190 градусів, на 40 хвилин.
КРОК 18
Ось як красиво вийшло.
Коментарі до рецепту
Подібні рецепти
- Пиріг на кефірі з заливкою з консервованої рибиПросто, швидко, смачно і недорого - відмінна вечеря і закуска!
- 50 хвилин
- 6 Порції
- 339 ККал
- 282
- Хек у фользі в духовціКорисно, апетитно, смачно на вечерю та другу страву!
- 1 годеньини
- 4 Порції
- 739 ККал
- 173
- Стейк з сьомги в духовціСмачна корисна запечена риба на вечерю.
- 50 хвилин
- 2 Порції
- 264 ККал
- 155
- Картопляні скибочки, запечені в духовціЕлементарно, швидко, недорого і дуже смачно!
- 1 годеньини 10 хвилин
- 4 Порції
- 229 ККал
- 506
- Цвітна капуста в духовці з яйцем і сиромПриготувати просту та швидку страву кожному!
- 40 хвилин
- 5 Порції
- 149 ККал
- 290
- Ціла курка з картоплею в духовці з хрусткою скоринкоюГарне, смачне і недороге блюдо на кожен день і на свята.
- 1 годеньини 40 хвилин
- 6 Порції
- 854 ККал
- 291
- Філе минтая в клярі на сковородіНеймовірно м'який і ніжний, він просто тане в руках!
- 40 хвилин
- 4 Порції
- 322 ККал
- 276
- Паста з сьомгою у вершковому соусіНеймовірно смачно, корисно, на вечерю кожен день!
- 25 хвилин
- 3 Порції
- 770 ККал
- 141
- Хек у фользі в духовціКорисно, апетитно, смачно на вечерю та другу страву!
- 1 годеньини
- 4 Порції
- 739 ККал
- 173