Courgettes dans une poêle - 136 recettes de cuisine
Faites cuire des courgettes dans une poêle en utilisant des recettes testées maison avec des photos étape par étape ! De nouvelles découvertes et des façons anciennes de préparer ce produit bien-aimé de cent manières différentes vous attendent.
- Courgettes en pâte dans une poêle à l'ailDélicieux, copieux, rapide et parfait pour une collation.
- 30 minutes
- 3 Portions
- 253 Kcal
- 457
- Ragoût de légumes à base de courgettes, pommes de terre, chou dans une poêleSavoureux, sain et économique. Simple et rapide !
- 1 heures 20 minutes
- 6 Portions
- 214 Kcal
- 287
- Crêpes de courgettes au fromage dans une poêleUn petit-déjeuner facile, savoureux et sain pour toute la famille !
- 30 minutes
- 3 Portions
- 292 Kcal
- 367
- Gâteau aux courgettes, tomates et ailOriginal, lumineux, efficace, fabriqué à partir de produits ordinaires !
- 1 heures 20 minutes
- 8 Portions
- 215 Kcal
- 221
- Crêpes de courgettes sans œufsDélicieux, sain, facile, pour toute la famille !
- 25 minutes
- 6 Portions
- 109 Kcal
- 195
- Escalopes de courgettes à la viande hachéeLe plus délicieux et le plus juteux - le comble de la perfection !
- 1 heures
- 6 Portions
- 594 Kcal
- 197
- Ragoût de légumes à la lechoC'est parfait pour le barbecue... Très savoureux !!!
- 2 heures
- 50 Portions
- 82 Kcal
- 103
- Tranches de courgettes dans une poêleLe plus simple et le plus rapide, dans l'urgence, pour toute la famille !
- 20 minutes
- 3 Portions
- 212 Kcal
- 58
- Courgettes à l'œuf dans une poêlePas cher, économique, fabriqué à partir de produits simples, pour toute la famille !
- 30 minutes
- 4 Portions
- 167 Kcal
- 135
- Couscous aux légumesUn accompagnement sain et coloré se prépare simplement et rapidement.
- 25 minutes
- 6 Portions
- 118 Kcal
- 217
- Aubergines et courgettes sautéesIncroyablement savoureux et aromatique, original, piquant !
- 2 heures
- 8 Portions
- 173 Kcal
- 349
- Porc à la sauce aigre-douce, à la chinoisePorc épicé, aigre-doux - tout simplement parfait !
- 1 heures 15 minutes
- 4 Portions
- 512 Kcal
- 212
- Courgettes et aubergines sautées aux légumes dans une poêleJuteux, sain, appétissant, pour toute la famille !
- 30 minutes
- 6 Portions
- 124 Kcal
- 240
- Courgettes aux légumes dans une poêlePlat rapide, facile, sain, diététique et très savoureux !
- 40 minutes
- 4 Portions
- 181 Kcal
- 90
- Compote de courgettes aux tomates et à l'ail dans une poêleUn plat de légumes savoureux, juteux et sain !
- 30 minutes
- 3 Portions
- 125 Kcal
- 145
- Crêpes de courgettes luxuriantes dans une poêleSimple, rapide, réalisé à partir de produits ordinaires, pour toute la famille !
- 30 minutes
- 4 Portions
- 217 Kcal
- 280
- Crêpes de courgettes sans farineLes crêpes de courgettes aux flocons d'avoine sont rapides et faciles !
- 30 minutes
- 4 Portions
- 303 Kcal
- 288
- Omelette aux courgettes et tomates dans une poêleUn petit-déjeuner délicieux, lumineux et simple pour toute la famille !
- 35 minutes
- 4 Portions
- 230 Kcal
- 288
- Pizza aux courgettes dans une poêleRapide, simple et savoureux. Minimum de farine et de calories. En bonne santé!
- 25 minutes
- 4 Portions
- 354 Kcal
- 131
- Crêpes de courgettes à la semouleTrès rapide, très simple, très facile, pour tous les jours !
- 40 minutes
- 3 Portions
- 210 Kcal
- 278
- Crêpes de courgettes au kéfirDélicieux, simple, rapide, pour toute la famille !
- 50 minutes
- 4 Portions
- 328 Kcal
- 260
- Courgettes grillées sans huileLe carême, une belle collation rapide et délicieuse !
- 30 minutes
- 5 Portions
- 48 Kcal
- 113
- Légumes sur une poêle à grillerUn plat rapide sain, simple, savoureux et lumineux.
- 20 minutes
- 4 Portions
- 218 Kcal
- 109
- Filet de poulet aux légumes dans une poêleUn plat savoureux et satisfaisant pour le déjeuner ou le dîner - juste une aubaine !
- 1 heures 15 minutes
- 3 Portions
- 324 Kcal
- 56
Courgettes dans une poêle
Quand on parle de recettes de courgettes à la poêle, il s'agit le plus souvent de recettes frites. Il est extrêmement rare que ce produit soit cuit, à moins qu'il ne fasse partie de plats plus complexes. Si vous envisagez de servir les courgettes seules, en entrée chaude ou en petit-déjeuner copieux, elles sont frites.
Pour la friture, le plus simple est de prendre des produits complémentaires : de l'huile, du sel et de la farine pour la panure. Cependant, vous pouvez refuser la farine en la remplaçant par de la chapelure, des flocons concassés ou rien du tout. Les légumes sont coupés en cercles. Après la friture, leur goût peut être enrichi à l'aide de : de l'ail haché, du fromage râpé, des tomates fraîches, etc.
La façon la plus simple de faire mijoter des courgettes dans une poêle est de les faire cuire dans de la crème sure ou une sauce à la crème. Dans ce cas, les courgettes sont coupées en cubes ou simplement en petits morceaux. Et pour commencer, faites frire dans une petite quantité d'huile, après avoir salé. Et ensuite seulement assaisonner avec la sauce et laisser mijoter jusqu'à la préparation désirée. En termes de rapidité, ce plat est considéré comme ultra-rapide, car sa préparation prend littéralement 10 à 20 minutes. Convient comme base chaude pour les apéritifs, comme accompagnement d'une viande ou de la volaille, ou tout simplement pour un délicieux petit-déjeuner ou un dîner.