Кабачки тушковані на сковороді з морквою

Пісна овочева страва з кабачків, цибулі та моркви. Кабачки, тушковані на сковороді з морквою на рослинному маслі, підійдуть до будь-якого гарніру. Рецепт пісного та вегетаріанського меню.
27
5846
Грейс ТейлорГрейс Тейлор
Автор рецепта
Кабачки тушковані на сковороді з морквою
Калорії
170ККал
Білок
2грам
Жир
12грам
Вуглеводи
15грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 8

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 45 хвилин
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Підготуємо продукти за списком: помиємо всі овочі, почистимо моркву, цибулю, часник.

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    Моркву за допомогою шатківниці наріжте кубиками або поріжте ножем.

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    Цибулю подрібнити за допомогою тієї ж шатківниці або нарізати дрібними кубиками.

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    У каструлю наливаємо рослинне масло і додаємо цибулю і моркву.

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    Цибулю і моркву посолити і смажити, помішуючи, 5 хвилин.

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    Тим часом так само, як і моркву, наріжте кабачки кубиками.

  7. КРОК 7

    КРОК 7

    Висипаємо кабачки в сковороду.

  8. КРОК 8

    КРОК 8

    Всі овочі добре перемішуємо і зменшуємо вогонь.

  9. КРОК 9

    КРОК 9

    Накриваємо сковороду кришкою і тушкуємо кабачки з морквою і цибулею 30 хвилин. Перемішайте кабачки один раз під час варіння.

  10. КРОК 10

    КРОК 10

    Поки кабачки тушкуються, дрібно наріжте кріп.

  11. КРОК 11

    КРОК 11

    Часник пропустити через прес і змішати з кропом.

  12. КРОК 12

    КРОК 12

    Наприкінці гасіння, перед тим, як зняти каструлю з вогню, додати до кабачків кріп і часник, перемішати, накрити каструлю кришкою, вимкнути вогонь і дати настоятися ще 5 хвилин.

  13. КРОК 13

    КРОК 13

    Кабачки, тушковані з морквою і цибулею, викладаємо в салатник і подаємо до столу. Цю овочеву закуску можна подавати як теплою, так і холодною, з гарніром або як окрему страву.

Подібні рецепти