Кабачки тушеные в кастрюле с морковью

Постное овощное блюдо из кабачков, лука и моркови. Кабачки тушеные в кастрюле с морковью на растительном масле, подойдет под любой гарнир. Рецепт для постного и вегетарианского меню.
27
5846
Грейс ТейлорГрейс Тейлор
Автор рецепта
Кабачки тушеные в кастрюле с морковью
Калории
170Ккал
Белки
2грамм
Жиры
12грамм
Углеводы
15грамм
*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

ПорцииПорции: 8

Пошаговая подготовка

Время приготовленияВремя приготовления: 45 мин
  1. ШАГ 1

    ШАГ 1

    Подготовим по списку продукты: все овощи моем, морковку, лук, чеснок чистим, кабачки, если молодые, очищать от кожицы не нужно.

  2. ШАГ 2

    ШАГ 2

    На шинковке для овощей нарезаем брусочками морковку или нарезаем ножом.

  3. ШАГ 3

    ШАГ 3

    Лук измельчаем на этой же шинковке или нарезаем мелкими кубиками.

  4. ШАГ 4

    ШАГ 4

    В кастрюлю наливаем растительное масло и выкладываем лук и морковь.

  5. ШАГ 5

    ШАГ 5

    Лук и морковь солим и жарим, помешивая, 5 минут.

  6. ШАГ 6

    ШАГ 6

    Тем временем, так же, как и морковку, нарезаем брусочками кабачки.

  7. ШАГ 7

    ШАГ 7

    Высыпаем в кастрюлю кабачки.

  8. ШАГ 8

    ШАГ 8

    Овощи все вместе хорошо перемешиваем и уменьшаем огонь.

  9. ШАГ 9

    ШАГ 9

    Кастрюлю накрываем крышкой и тушим кабачки с морковью и луком в течение 30 минут. Во время тушения кабачки один раз перемешиваем.

  10. ШАГ 10

    ШАГ 10

    Пока тушатся кабачки, нарезаем мелко укроп.

  11. ШАГ 11

    ШАГ 11

    Пропускаем через пресс чеснок и смешиваем с укропом.

  12. ШАГ 12

    ШАГ 12

    В конце тушения, перед тем, как снять кастрюлю с огня, добавляем в кабачки укроп с чесноком, перемешиваем, накрываем кастрюлю, огонь выключаем и даем настояться еще 5 минут.

  13. ШАГ 13

    ШАГ 13

    Кабачки, тушеные с морковью и луком, выкладываем в салатник и подаем на стол. Эту овощную закуску можно подавать как теплой, так и холодной, с гарниром или как самостоятельное блюдо.

Похожие рецепты