Кабачки в духовці з яйцем і сиром

Основна страва на сніданок або закуска на обід чи вечерю! Кабачки в духовці з яйцем і сиром найкраще смакують з молодими і ніжними овочами. Цей простий, яскравий і смачний рецепт, приготований на швидку руку з доступних і бюджетних продуктів, вам сподобається з першої спроби.
61
41113
Емма СмітЕмма Сміт
Автор рецепта
Кабачки в духовці з яйцем і сиром
Калорії
306ККал
Білок
17грам
Жир
20грам
Вуглеводи
14грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 4

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 1 годеньини
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Як запекти кабачки в духовці з яйцем і сиром? Дуже просто! Для початку підготуйте всі необхідні інгредієнти за списком. Я використовувала молоді кабачки, але можна і звичайні. Використовуйте великі добірні яйця. Якщо яйця маленькі, візьміть 5-6 шт.

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    Цукіні помити. Якщо використовуєте кабачки з шкіркою, почистіть їх щіткою. Обсушити овочі. Якщо шкірка товста і жорстка, зріжте її. Цукіні наріжте тонкими пластинками товщиною не більше 5 мм.

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    Розбити яйця в миску. Влийте молоко кімнатної температури, додайте сіль і чорний мелений перець. Збити все до однорідності.

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    Сир натерти на крупній або середній тертці. Для цієї страви підійде будь-який сир - твердий, напівтвердий, м'який, наприклад моцарела. Головне, щоб він був смачним, якісним, без замінників молочного жиру і добре плавився.

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    Форму для запікання діаметром 24-26 см змастити рослинним маслом. Скибочки кабачків викласти в кілька шарів.

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    Покрийте кабачки сумішшю для омлету.

  7. КРОК 7

    КРОК 7

    Зверху посипаємо тертим сиром. Поставте форму в розігріту до 190ºC духовку на 35-40 хвилин. Точний час випікання залежить від вашої духовки. Якщо сир почав підгоряти, а блюдо ще не готове, накрийте деко фольгою.

  8. КРОК 8

    КРОК 8

    Готову запіканку перекладаємо на блюдо і подаємо до столу. Смачного!

Коментарі до рецепту

Author comment no avatar
Модератор Ксенія
02.12.2023
4.5
Кабачки в духовці з яйцем і сиром – відмінний варіант сніданку. Вони прості в приготуванні, швидко готуються до випічки, а виходять смачними і ситними. У мене були маленькі кабачки, тому я взяла чотири штуки. Я взяла сиру в два рази більше (200 грам), люблю, коли його багато. Я запікала кабачки з сиром і яйцями в чавунному посуді діаметром 26 см 40 хвилин. Кабачки добре пропеклися і вийшли соковитими. Наступного разу я б також додав паприку як спецію. Думаю, їй тут буде чудово. Дуже дякую за рецепт смачного і ситного сніданку!

Подібні рецепти