Кабачки в духовке с яйцом и сыром

Основное блюдо на завтрак или закуска на обед или ужин! Кабачки в духовке с яйцом и сыром вкуснее всего получаются с молоденькими и нежными овощами. Этот простой, яркий и вкусный рецепт из доступных и бюджетных продуктов на скорую руку понравится вам с первой же пробы.
61
41113
Эмма СмитЭмма Смит
Автор рецепта
Кабачки в духовке с яйцом и сыром
Калории
306Ккал
Белки
17грамм
Жиры
20грамм
Углеводы
14грамм
*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

ПорцииПорции: 4

Пошаговая подготовка

Время приготовленияВремя приготовления: 1 ч
  1. ШАГ 1

    ШАГ 1

    Как запечь кабачки в духовке с яйцом и сыром? Очень просто! Для начала подготовьте все необходимые ингредиенты по списку. Я использовала молоденькие цуккини, но можно брать и обычные кабачки.Яйца берите крупные отборные. Если яйца мелкие, возьмите 5-6 штук.

  2. ШАГ 2

    ШАГ 2

    Кабачки вымойте. Если используете кабачки с кожицей, потрите их щеткой. Овощи обсушите. Если кожица толстая и жесткая, срежьте ее. Кабачки нарежьте тонкими кружочками толщиной не более 5 мм.

  3. ШАГ 3

    ШАГ 3

    В миску разбейте яйца. Влейте молоко комнатной температуры, всыпьте соль и черный молотый перец. Все взбейте венчиком до однородности.

  4. ШАГ 4

    ШАГ 4

    Сыр натрите на крупной или средней терке. Сыр для этого блюда подойдет любой — твердый, полутвердый, мягкий, типа моцареллы. Главное, чтобы он был вкусным, качественным, без заменителей молочных жиров и хорошо плавился.

  5. ШАГ 5

    ШАГ 5

    Форму для запекания диаметром 24-26 см смажьте растительным маслом. Выложите кружочки кабачков в несколько слоев.

  6. ШАГ 6

    ШАГ 6

    Сверху залейте кабачки омлетной смесью.

  7. ШАГ 7

    ШАГ 7

    Посыпьте сверху тертым сыром. Поставьте форму в разогретую до 190ºС духовку на 35-40 минут. Точное время запекания зависит от вашей духовки.Если сыр начал подгорать, а блюдо еще не готово, накройте форму фольгой.

  8. ШАГ 8

    ШАГ 8

    Готовую запеканку переложите на блюдо и подайте к столу.Приятного аппетита!

Комментарии к рецепту

Author comment no avatar
Модератор Ксения
02.12.2023
4.5
Кабачки в духовке с яйцом и сыром - отличный вариант завтрака. Готовятся они просто, подготавливаются к запеканию быстро, а получается вкусно и сытно. Кабачки у меня были небольшие, поэтому взяла четыре штуки. Сыра взяла в два раза больше (200 граммов), люблю, когда его много. Запекала кабачки с сыром и яйцом в чугунной форме диаметром 26 см 40 минут. Кабачки хорошо пропеклись, получились сочные. В следующий раз из специй я бы ещë добавила паприку. Мне кажется, она бы отлично подошла сюда. Спасибо большое за рецепт вкусного и сытного завтрака!

Похожие рецепты