Кабачки в клярі з сиром на сковороді

Соковиті молоді цукіні в хрусткій сирній скоринці. Ця страва складно віднести до дієтичних. Він створений для гастрономічного задоволення. Якщо ви любите кабачки, спробуйте цей рецепт. Кабачки в хрусткому сирному клярі точно не залишать вас байдужими.
129
58143
Скайлар ТернерСкайлар Тернер
Автор рецепта
Кабачки в клярі з сиром на сковороді
Калорії
295ККал
Білок
6грам
Жир
22грам
Вуглеводи
16грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 6

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 40 хвилин
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Як приготувати кабачки в клярі з сиром на сковороді? Щоб приготувати кляр, налийте в глибоку миску кефір. Кефір може бути будь-якої жирності, але від цього буде залежати смак і густота кляру. У мене 3,2%. Додаємо сушений часник (він точно не пригорить на сковороді, на відміну від свіжого), сіль і гострий мелений перець.

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    Сир натріть на дрібній тертці. Сир для цього кляру повинен мати гострий, яскраво виражений смак, так як від кляру в основному буде залежати смак готової страви. Перемішайте тісто.

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    Додайте більшу частину цільнозернового борошна в миску. Перемішайте і оцініть консистенцію тіста. Воно повинно бути густим, але не крутим. Наразі залиште решту борошна, щоб потім відрегулювати густоту тіста.

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    Молоді кабачки промити під проточною водою. Відріжте кінці з двох сторін і наріжте овочі кружечками. Товщина скибочок буде залежати від того, якого ступеня готовності ви хочете отримати кабачки: хрусткими або зовсім м’якими. Я вибрала товщиною близько сантиметра, і мій кабачок був хрустким всередині. Відповідно, для майже стовідсоткової м'якості слід вибирати товщину близько півсантиметра.

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    За допомогою виделки занурте в тісто першу частину цукіні. Мені здалося, що моє тісто вийшло занадто рідким, тому я додала ще борошна. Все буде залежати від властивостей клейковини окремого борошна. Орієнтуйтеся на консистенцію тіста. Воно повинно бути хорошим і в достатній кількості! дотримуйтеся кабачків, інакше який сенс?

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    Розігрійте сковороду з антипригарним покриттям на середньому вогні. Влити соняшникову олію і обробити. Як би там не було, масла повинно бути достатньо

  7. КРОК 7

    КРОК 7

    Потім обсмажити кабачки з іншого боку ще півтори хвилини до готовності. Як вибрати сковороду і масло для смаження читайте в статтях на ці теми. Посилання в кінці цього рецепту.

  8. КРОК 8

    КРОК 8

    Щоб прибрати зайве масло, готові кабачки в сирному клярі викласти на паперові рушники в один шар, щоб скоринка не розмокла. Таким же чином обсмажити всі кабачки.

Коментарі до рецепту

Author comment no avatar
Наталія М
23.12.2023
4.7
У сезон молодих кабачків хочеться приготувати з них більше різних страв. Цього разу вечеряємо кабачками в клярі з сиром на сковороді. Це навіть цікавіше, ніж просто смажити. І ще більше задоволення! Молоді кабачки нарізаю пластинками шириною 1 см або трохи товщі. Я люблю, щоб кабачки хрустіли. Я вирішила кружечки трохи посолити, а щоб сік не заважав тісту прилипати, промокнула їх паперовим рушником. Можна також обваляти в борошні. Я врахувала пораду автора і замісила тісто густіше. Додала в нього паприку, сушений кріп і часник. Саме свіжий часник надав кляру такий апетитний аромат і смак. Я намагалася занурити кабачок, щоб на ньому було багато сиру. Адже при смаженні виходить така золотисто-коричнева сирна скоринка! Ці кабачки дуже смачні, поки тісто ще гаряче та хрустке! Але й охолоджені кабачки вранці були смачні, особливо зі сметаною.
Author comment no avatar
lianaN
23.12.2023
4.5
Апетитний кабачок з соковитою м'якоттю всередині! Кляр зберігає смак і аромат кабачка всередині. До цього рецепту я додала свої улюблені спеції. Подається зі сметанним соусом і посипається зеленню. Кабачки, приготовані за цим рецептом, люблять всі без винятку! Дуже дякую за рецепт!

Подібні рецепти