Courgettes en pâte avec du fromage dans une poêle
Ingrédients
Préparation étape par étape
ÉTAPE 1
Comment faire des courgettes en pâte avec du fromage dans une poêle ? Pour préparer la pâte, versez le kéfir dans un bol profond. Le kéfir peut avoir n'importe quelle teneur en matières grasses, mais le goût et l'épaisseur de la pâte en dépendront. J'ai 3,2%. Ajoutez l’ail séché (il ne brûlera certainement pas dans la poêle, contrairement au frais), du sel et du poivre moulu.
ÉTAPE 2
Râpez le fromage sur une râpe fine. Le fromage de cette pâte doit avoir un goût piquant et prononcé, car le goût du plat fini dépendra principalement de la pâte. Mélangez la pâte.
ÉTAPE 3
Ajoutez la majeure partie de la farine de blé entier dans le bol. Remuer et évaluer la consistance de la pâte. Il doit être épais, mais pas raide. Laissez le reste de la farine de côté pour l'instant pour ajuster l'épaisseur de la pâte plus tard.
ÉTAPE 4
Lavez les jeunes courgettes sous l’eau courante. Coupez les extrémités des deux côtés et coupez les légumes en cercles. L'épaisseur des tranches dépendra du degré de cuisson souhaité pour les courgettes : croustillantes ou complètement molles. J'ai choisi environ un centimètre d'épaisseur et mes courgettes étaient croustillantes à l'intérieur. En conséquence, pour une douceur de près de cent pour cent, vous devez choisir une épaisseur d'environ un demi-centimètre.
ÉTAPE 5
A l'aide d'une fourchette, trempez le premier rond de courgettes dans la pâte. Il m'a semblé que ma pâte était trop liquide, j'ai donc ajouté plus de farine. Tout dépendra des propriétés du gluten de chaque farine. Concentrez-vous sur la consistance de la pâte. Il faut que ce soit bon et en quantité suffisante ! s'en tenir aux courgettes, sinon à quoi ça sert ?
ÉTAPE 6
Faites chauffer une poêle antiadhésive à feu moyen. Versez l'huile de tournesol et traitez-la. Quoi qu’on en dise, il devrait y avoir suffisamment de pétrole ; cela déterminera si vous obtenez une croûte de fromage croustillante ou si les courgettes collent au fond. J'ai versé environ 3 mm. huiles pour chaque lot. Faites frire les premiers cercles de courgettes à feu moyen pendant une minute jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
ÉTAPE 7
Faites ensuite revenir les courgettes de l'autre côté pendant encore une minute et demie jusqu'à ce qu'elles soient cuites. Comment choisir une poêle à frire et de l'huile pour la friture, lisez des articles sur ces sujets. Liens à la fin de cette recette.
ÉTAPE 8
Pour éliminer l'excès d'huile, placez les courgettes finies dans la pâte au fromage sur du papier absorbant en une seule couche afin que la croûte ne devienne pas détrempée. Faites frire toutes les courgettes de la même manière.
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