Aubergines et courgettes au fromage au micro-ondes

Préparation étape par étape

Temps de préparation: 30 minutes

1. ÉTAPE 1

   

   coupez l'aubergine en morceaux de 0,5 cm, salez

2. ÉTAPE 2

   

   couper les courgettes en morceaux de 0,5 cm, saler

3. ÉTAPE 3

   

   mélanger : ketchup, mayonnaise, ail, aneth

4. ÉTAPE 4

   

   c'est la masse de la couche

5. ÉTAPE 5

   

   trois fromages sur une râpe

6. ÉTAPE 6

   

   rouler les courgettes dans la farine

7. ÉTAPE 7

   

   Nous effectuerons la même procédure avec l'aubergine

8. ÉTAPE 8

   

   Nous faisons frire nos mugs dans l'huile et les plaçons en couches dans un récipient (vous devrez ensuite utiliser un four à micro-ondes, prenez donc des récipients adaptés)

9. ÉTAPE 9

   

   enrober un peu chaque couche de notre sauce

10. ÉTAPE 10

    

    et saupoudrer d'un peu de fromage

11. ÉTAPE 11

    

    et ainsi de suite sur chaque couche en alternant courgettes et aubergines

12. ÉTAPE 12

    

    ça donnera quelque chose comme ça :)! Ensuite, passez au micro-ondes pendant 5 minutes (toutes les saveurs se combinent)

13. ÉTAPE 13

    

    Et maintenant le plat est prêt, vous pouvez le servir à table !

Commentaires sur la recette

Katyshaa

17.08.2023

4.7

Vous pouvez ajouter des poivrons, des pommes de terre et des tomates aux aubergines et aux courgettes. Il s'avère que c'est un plat complet.

IrinaPrimorochka

17.08.2023

4.6

Il serait utile que ce plat soit simplement cuit et sans mayonnaise. Mais je n’y vois pas beaucoup d’avantages. Le contenu calorique est hors du commun ! Je ne comprends vraiment pas pourquoi les légumes déjà frits doivent être cuits, surtout avec de la mayonnaise.