Теплий салат бок-чой

Неймовірно смачна, яскрава і корисна страва! Бок-чой (або пак-чой) популярний у Китаї та Південно-Східній Азії. Існує безліч варіантів приготування цієї рослини. Його варять, готують на пару, смажать і маринують. Це дуже смачно!
54
2651
Сара АндерсонСара Андерсон
Автор рецепта
Теплий салат бок-чой
Калорії
677ККал
Білок
4грам
Жир
59грам
Вуглеводи
30грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 1
за смаком
1зубчик
1чайн.л.
за смаком
0.5чайн.л.
1чайн.л.

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 15 хвилин
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Як приготувати теплий салат з пекінської капусти? Підготуйте всі продукти, зазначені в рецепті. Свіжий імбир допустимо замінити сухим меленим, а замість рослинної олії взяти оливкову або, ще краще, якщо є кунжутна.

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    Промийте кожен лист бок-чой у холодній воді та обсушіть. Відокремте зелену частину листа від білої.

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    Наріжте біле м’ясисте стебло невеликими шматочками.

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    Таким же чином подрібніть зелену частину бок-чою.

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    У сковороді розігрійте рослинне масло. Викладаємо в сковороду шматочки білокачанної капусти і обсмажуємо на сильному вогні, помішуючи, близько хвилини.

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    Додайте в сковороду зелене листя бок-чой, перемішайте та готуйте кілька секунд.

  7. КРОК 7

    КРОК 7

    Очистіть часник і імбир, промийте і обсушіть. Кількість цих компонентів можна збільшити або зменшити на свій смак. До капусти додати дрібно натертий імбир і часник. Додати цукор, паприку і чорний мелений перець. Перемішати і залишити на плиті на хвилину-дві.

  8. КРОК 8

    КРОК 8

    Готову страву солимо за смаком і знімаємо сковороду з вогню.

  9. КРОК 9

    КРОК 9

    Подавати теплим, посипавши невеликою кількістю кунжуту.

Подібні рецепти