Тёплый салат из Бок-чой

Необыкновенно вкусное, яркое и полезное блюдо! Бок-чой (или пак чой) популярен в Китае и в Юго-Восточной Азии. Вариантов приготовления этого растения существует множество. Его варят, парят, жарят и маринуют. Это очень вкусно!
54
2651
Сара АндерсонСара Андерсон
Автор рецепта
Тёплый салат из Бок-чой
Калории
677Ккал
Белки
4грамм
Жиры
59грамм
Углеводы
30грамм
*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

ПорцииПорции: 1
по вкусу
1зубч.
1чайн.л.
по вкусу
0.5чайн.л.
1чайн.л.

Пошаговая подготовка

Время приготовленияВремя приготовления: 15 мин
  1. ШАГ 1

    ШАГ 1

    Как сделать тёплый салат из китайской черешковой капусты? Подготовьте всё продукты, которые указаны в рецепте. Свежий имбирь допустимо заменить на сухой молотый, а вместо растительного масла взять оливковое или ещё лучше, если у вас найдётся кунжутное масло.

  2. ШАГ 2

    ШАГ 2

    Каждый листок Бок-чой промойте в холодной воде и обсушите. Отделите зелёную часть листа от белой.

  3. ШАГ 3

    ШАГ 3

    Нарежьте белый мясистый стебель небольшими фрагментами.

  4. ШАГ 4

    ШАГ 4

    Зелёную часть Бок-чой измельчите аналогично.

  5. ШАГ 5

    ШАГ 5

    В сковородке разогрейте растительное масло. Отправьте белые кусочки капусты в сковороду и обжарьте на сильном огне, помешивая, около минуты.

  6. ШАГ 6

    ШАГ 6

    Добавьте зелёные листики Бок-чой в сковороду, перемешайте и готовьте несколько секунд.

  7. ШАГ 7

    ШАГ 7

    Чеснок и имбирь очистите, ополосните и обсушите. Количество этих компонентов можно увеличить или уменьшить по своему вкусу. Добавьте к капусте натёртые на мелкой тёрке имбирь и чеснок. Всыпьте сахар, паприку и молотый чёрный перец. Перемешайте и оставьте на плите на минуту-две.

  8. ШАГ 8

    ШАГ 8

    Посолите готовое блюдо по вкусу и снимите сковороду с огня.

  9. ШАГ 9

    ШАГ 9

    Подавайте в тёплом виде, посыпав небольшим количеством кунжута.

Похожие рецепты