Стейк з індички на сковороді

Найсмачніші, апетитні, соковиті, корисні, зі скоринкою! Стейк з індички обсмажується на сковороді в рослинному маслі, щоб м’ясо не пересохло і залишилося соковитим. Подавайте на романтичну вечерю з келихом вина і салатом зі свіжих овочів!
95
240130
Олівія ДжонсонОлівія Джонсон
Автор рецепта
Стейк з індички на сковороді
Калорії
382ККал
Білок
34грам
Жир
26грам
Вуглеводи
12грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 3

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 1 годеньини 30 хвилин
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Як посмажити стейк з індички на сковороді? Підготуйте продукти за списком. Приступайте до приготування маринаду. Для цього у просторій мисці з’єднуємо соєвий соус, гірчицю, сіль і спеції. Перемішайте. Ви можете використовувати будь-який інший маринад на свій розсуд.

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    Філе індички промити в проточній воді, обсушити паперовими рушниками і нарізати на стейки товщиною 2-3 см. Для цієї страви краще використовувати філейні частини птиці, без кісток і шкіри. Обмажте м'ясо з двох сторін маринадом і залиште на деякий час. Оскільки м'ясо індички дуже ніжне, для маринування буде достатньо 30-60 хвилин.

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    Приберіть з м’яса всю рідину і зайвий маринад, інакше при смаженні буде багато бризок. Для цього просто промокніть м’ясо серветками або паперовими рушниками.

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    На розпечену сковорідку наливаємо трохи рослинного масла і акуратно викладаємо стейки. Смажимо стейки на сильному вогні 1-2 хвилини. Немає необхідності викладати відразу багато шматків. Досить викласти всього 2-3 шт. Щоб вони лежали вільно один від одного.

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    Потім переверніть індичку і підсмажте шматочки з іншого боку. При цьому м'ясо швидко покриється рум'яною скоринкою і як би запечатається, зберігаючи всі соки всередині шматка. Тепер зменшіть вогонь і доведіть м'ясо до готовності, продовжуючи смажити на невеликому вогні по 3-4 хвилини з кожного боку. Зосередьтеся на своїй плиті.

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    Потім вимкніть вогонь, накрийте сковороду кришкою і залиште м’ясо відпочивати приблизно на 10 хвилин. Нехай трохи відпочине. Готове м'ясо викласти на тарілку і подавати до столу. Смачного!

Коментарі до рецепту

Author comment no avatar
Леді А.
26.11.2023
5
Індичка з соєвим соусом виходить соковитою і ароматною. Поділюся ще одним рецептом - медальйони з індички в соєвому соусі.
Author comment no avatar
Квазіпупа
26.11.2023
4.7
Чи можна замінити індичку куркою? Тоді скільки хвилин вам потрібно?

Подібні рецепти