Медальйони з індички

Швидко, апетитно, смачно, відмінно підходить для вечері! Медальйони з індички в готовому вигляді за смаком практично не відрізняються від курячих. Але це м'ясо має меншу калорійність. Страва готується недовго, а результат просто чудовий. При необхідності час маринування можна скоротити.
81
184216
Емма СмітЕмма Сміт
Автор рецепта
Медальйони з індички
Калорії
335ККал
Білок
31грам
Жир
16грам
Вуглеводи
18грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 4

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 3 годеньини
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Як запекти медальйони з індички? Підготуйте всі необхідні інгредієнти. Для приготування знадобиться рідкий мед

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    Медальйони з індички промити під проточною водою і обсушити.

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    Часник почистити і пропустити через прес. Або подрібнити на дрібній тертці або ножем.

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    У глибоку миску наливаємо соєвий соус, додаємо рідкий мед, оливкову олію, продавлений часник і мелений перець. Ретельно перемішайте маринад. За бажанням можна додати інші улюблені спеції.

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    Помістіть медальйони в маринад і добре перемішайте. Залиште маринуватися на 1-2 години. При необхідності можна скоротити час маринування до 30 хвилин.

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    Через деякий час візьміть форму для запікання і викладіть в неї медальйони.

  7. КРОК 7

    КРОК 7

    Зверху шматочки індички полити соусом, в якому вони маринувалися.

  8. КРОК 8

    КРОК 8

    Випікайте медальйони в розігрітій до 200°C духовці близько 30 хвилин. Потім вийміть деко з духовки, переверніть медальйони і запікайте ще 10 хвилин до золотистої скоринки. Час вказано приблизний, орієнтуйтеся на характеристики роботи вашої духовки.

  9. КРОК 9

    КРОК 9

    Подавайте медальйони з індички з будь-яким гарніром - рисом, гречкою, картоплею або салатом зі свіжих овочів. Смачного!

Коментарі до рецепту

Author comment no avatar
Анастасія╬
23.11.2023
4.8
Смачно виходить смажена, тушкована або запечена індичка. Мені дуже подобається цей рецепт індички з соусом.

Подібні рецепти