medallones de pavo

Rápido, apetitoso, sabroso, ¡genial para cenar! Los medallones de pavo en su forma terminada prácticamente no difieren en sabor del pollo. Pero esta carne tiene menos calorías. El plato no lleva mucho tiempo de preparación, pero el resultado es sencillamente excelente. Si es necesario, se puede reducir el tiempo de marinado.
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Emma SmithEmma Smith
Autora de la receta
medallones de pavo
Calorías
335Kcal
Proteína
31gramo
Gorda
16gramo
Carbohidratos
18gramo
*Valor nutricional de 1 porción

Ingredientes

PorcionesPorciones: 4
600g
3dientes de ajo
1cucharada
1cucharada
según tu gusto

Preparación paso a paso

Hora de cocinarHora de cocinar: 3 hora
  1. PASO 1

    PASO 1

    ¿Cómo hornear medallones de pavo? Prepara todos los ingredientes necesarios. Para prepararlo necesitarás miel líquida.

  2. PASO 2

    PASO 2

    Enjuague los medallones de pavo con agua corriente y séquelos.

  3. PASO 3

    PASO 3

    Pelar los ajos y pasar por una prensa. O picar con un rallador fino o con un cuchillo.

  4. PASO 4

    PASO 4

    Vierta la salsa de soja en un recipiente hondo, agregue la miel líquida, el aceite de oliva, el ajo machacado y la pimienta molida. Mezclar bien la marinada. Si lo deseas, puedes agregar tus otras especias favoritas.

  5. PASO 5

    PASO 5

    Coloca los medallones en la marinada y mezcla bien. Dejar marinar durante 1-2 horas. Si es necesario, puedes reducir el tiempo de marinado a 30 minutos.

  6. PASO 6

    PASO 6

    Pasado un rato, coge una fuente para horno y coloca en ella los medallones.

  7. PASO 7

    PASO 7

    Cubra los trozos de pavo con la salsa en la que fueron marinados.

  8. PASO 8

    PASO 8

    Hornea los medallones en el horno precalentado a 200°C durante unos 30 minutos. Luego retira el molde del horno, voltea los medallones y hornea por otros 10 minutos hasta que estén dorados. Los tiempos son aproximados, guíate por las características de funcionamiento de tu horno.

  9. PASO 9

    PASO 9

    Sirva los medallones de pavo con cualquier guarnición: arroz, trigo sarraceno, patatas o ensalada de verduras frescas. ¡Buen provecho!

Comentarios sobre la receta.

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Anastasia╬
23.11.2023
4.8
El pavo asado, guisado o al horno está delicioso. Me gusta mucho esta receta de pavo y salsa.