Truthahnmedaillons

Schnell, appetitlich, lecker, toll zum Abendessen! Putenmedaillons unterscheiden sich in ihrer fertigen Form geschmacklich praktisch nicht von Hähnchenmedaillons. Aber dieses Fleisch hat weniger Kalorien. Die Zubereitung des Gerichts dauert nicht lange, aber das Ergebnis ist einfach hervorragend. Bei Bedarf kann die Marinierzeit verkürzt werden.
81
184216
Emma SmithEmma Smith
Autor des Rezepts
Truthahnmedaillons
Kalorien
335Kcal
Eiweiß
31gramm
Fett
16gramm
Kohlenhydrate
18gramm
*Nährwert von 1 Portion

Zutaten

PortionenPortionen: 4
3knoblauchzehen
1esslöffel
1esslöffel

Schritt-für-Schritt-Vorbereitung

KochzeitKochzeit: 3 std
  1. SCHRITT 1

    SCHRITT 1

    Wie backt man Putenmedaillons? Bereiten Sie alle notwendigen Zutaten vor. Zur Zubereitung benötigen Sie flüssigen Honig

  2. SCHRITT 2

    SCHRITT 2

    Putenmedaillons unter fließendem Wasser abspülen und trocken tupfen.

  3. SCHRITT 3

    SCHRITT 3

    Den Knoblauch schälen und durch eine Presse geben. Oder auf einer feinen Reibe oder mit einem Messer hacken.

  4. SCHRITT 4

    SCHRITT 4

    Gießen Sie Sojasauce in eine tiefe Schüssel, fügen Sie flüssigen Honig, Olivenöl, gepressten Knoblauch und gemahlenen Pfeffer hinzu. Die Marinade gründlich vermischen. Wenn Sie möchten, können Sie Ihre anderen Lieblingsgewürze hinzufügen.

  5. SCHRITT 5

    SCHRITT 5

    Die Medaillons in die Marinade geben und gut vermischen. 1-2 Stunden marinieren lassen. Bei Bedarf können Sie die Marinierzeit auf 30 Minuten verkürzen.

  6. SCHRITT 6

    SCHRITT 6

    Nehmen Sie nach einer Weile eine Auflaufform und legen Sie die Medaillons hinein.

  7. SCHRITT 7

    SCHRITT 7

    Die Putenstücke mit der Soße belegen, in der sie mariniert wurden.

  8. SCHRITT 8

    SCHRITT 8

    Die Medaillons im auf 200 °C vorgeheizten Backofen etwa 30 Minuten backen. Anschließend die Pfanne aus dem Ofen nehmen, die Medaillons umdrehen und weitere 10 Minuten goldbraun backen. Bei den angegebenen Zeiten handelt es sich um Richtwerte. Orientieren Sie sich an den Betriebseigenschaften Ihres Ofens.

  9. SCHRITT 9

    SCHRITT 9

    Servieren Sie Putenmedaillons mit einer beliebigen Beilage – Reis, Buchweizen, Kartoffeln oder frischem Gemüsesalat. Guten Appetit!

Kommentare zum Rezept

Author comment no avatar
Anastasia╬
23.11.2023
4.8
Gebratener, gedünsteter oder gebackener Truthahn ist köstlich. Ich mag dieses Rezept mit Truthahn und Soße wirklich.