Медальоны из индейки

Быстро, аппетитно, вкусно, отлично для ужина! Медальоны из индейки в готовом виде практически не отличаются по вкусу от курицы. Но зато в этом мясе меньше калорий. Готовится блюдо недолго, а результат просто превосходный. При необходимости время маринования заготовок можно сократить.
81
184216
Эмма СмитЭмма Смит
Автор рецепта
Медальоны из индейки
Калории
335Ккал
Белки
31грамм
Жиры
16грамм
Углеводы
18грамм
*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

ПорцииПорции: 4

Пошаговая подготовка

Время приготовленияВремя приготовления: 3 ч
  1. ШАГ 1

    ШАГ 1

    Как запечь медальоны из индейки? Подготовьте все необходимые ингредиенты. Для приготовления понадобится жидкий мед, если у вас мед засахарившийся - предварительно его растопите на водяной бане и охладите. Масло я использую оливковое, но можно взять и подсолнечное.

  2. ШАГ 2

    ШАГ 2

    Медальоны из индейки промойте под проточной водой и обсушите.

  3. ШАГ 3

    ШАГ 3

    Чеснок очистите от шелухи и пропустите через пресс. Либо измельчите на мелкой терке или ножом.

  4. ШАГ 4

    ШАГ 4

    В глубокую миску влейте соевый соус, добавьте жидкий мед, оливковое масло, пропущенный через пресс чеснок и молотый перец. Маринад тщательно перемешайте. При желании можете добавить и другие свои любимые специи.

  5. ШАГ 5

    ШАГ 5

    Выложите в маринад медальоны и хорошо перемешайте. Оставьте мариноваться на 1-2 часа. При необходимости можете уменьшить время маринования до 30 минут.

  6. ШАГ 6

    ШАГ 6

    Спустя время возьмите форму для запекания, выложите в нее медальоны.

  7. ШАГ 7

    ШАГ 7

    Сверху полейте кусочки индейки соусом, в котором они мариновались.

  8. ШАГ 8

    ШАГ 8

    Запекайте медальоны в предварительно разогретой до 200°С духовке около 30 минут. Затем форму выньте из духовки, медальоны переверните и запекайте еще 10 минут до румяной корочки. Время указано приблизительно, ориентируйтесь на особенности работы своей духовки.

  9. ШАГ 9

    ШАГ 9

    Подавайте медальоны из индейки с любым гарниром - рисом, гречкой, картофелем или салатом из свежих овощей.Приятного аппетита!

Комментарии к рецепту

Author comment no avatar
Anastasiya╬
23.11.2023
4.8
Индейка в жареном, тушеном или запеченном виде вкусная. Мне очень нравится вот такой рецепт индейка с подливой.

Похожие рецепты