Тушкована капуста з кабачками в мультиварці
Ідеально підходить як самостійна страва або як гарнір! У літній сезон хочеться якомога частіше готувати овочі з грядки. А щоб урізноманітнити меню, потрібно придумувати нові рецепти. Тому пропоную приготувати капусту і кабачки в мультиварці. Виходить дуже корисне і в той же час смачне блюдо.
Калорії
203ККал
Білок
7грам
Жир
11грам
Вуглеводи
21грам
*Харчова цінність 1 порції
Інгредієнти
Порції: 6
3стол.л.
3стол.л.
3стол.л.
100ml
за смаком
за смаком
Покрокова підготовка
Час приготування: 1 годеньини 15 хвилин
КРОК 1
Як приготувати тушковану капусту з кабачками в мультиварці? Підготуйте всі інгредієнти
КРОК 2
Моркву наріжте кубиками
КРОК 3
Смажимо на режимі «Випічка» 10 хвилин (якщо цибуля цибулю, подрібнюємо і обсмажуємо разом з морквою)
КРОК 4
Наріжте капусту
КРОК 5
Цукіні наріжте кубиками
КРОК 6
До моркви додати капусту і кабачки, сметану і соус
КРОК 7
Приправити сіллю і перцем. Залийте половиною склянки води. Встановіть режим «Гасіння» на 1 годину
КРОК 8
За 10 хвилин до закінчення програми додайте нарізану зелену цибулю.
Коментарі до рецепту
16.12.2023
Сьогодні приготувала на вечерю легке овочеве блюдо за рецептом: тушкована капуста з кабачками в мультиварці. Я для приготування взяла 1/4 невеликого качана капусти. Я додала кілька морквин, одну цибулину і половину замороженого кабачка. Моркву і цибулю я обсмажила на рослинній олії в режимі «Випічка», як радить автор рецепта. Сподобалося готувати, а саме смажити в цьому режимі, процес схожий на той, якби я смажив овочі на сковороді на середньому вогні. Через 10 хвилин я додала в чашу мультиварки нашатковану капусту, кабачки, сметану, томатну пасту (замінила на неї томатний соус), сіль і півсклянки води. Після цього закрив кришку і включив режим «Гасіння». Так як час гасіння на мультиварці виставляється автоматично, я довірилася своїй техніці і дозволила капусті тушкуватися 2 години. Я додала 1,5 ст томатної пасти і сметану. ложки. Але можна було і більше – до трьох ложок. Капуста мала б більш насичений томатний смак і кислинку. Але в моєму випадку вийшло смачно! Я спробувала капусту, коли вона охолола і повністю розкрила свій смак. Воно вийшло трохи пружним, солодкуватим, з легкою кислинкою. Кабачки зовсім непомітні, ніжні по консистенції, додали ніжності смаку. Дуже дякую за рецепт!
16.12.2023
Смачно і просто!!! Дякую Відео від мене.
16.12.2023
Вийшло смачно! Ось тільки в моїй мультиварці режим «тушкування» не працює... Але я готувала в духовці!
16.12.2023
Простий, смачний і доступний рецепт. Я дуже люблю капусту на гарнір, а особливо смачною виходить тушкована капуста з кабачками в мультиварці. Чудовий рецепт, велике спасибі!
Подібні рецепти
- Картопля з капустою і м'ясом в мультиварціПриготувати смачний і швидкий обід допоможе мультиварка!
- 1 годеньини 10 хвилин
- 8 Порції
- 198 ККал
- 106
- Тушкуємо в мультиварці з куркоюСмачно, ситно і просто в приготуванні!
- 1 годеньини
- 3 Порції
- 810 ККал
- 109
- Борщ без м'яса в мультиварціБорщ, який люблять діти, але із задоволенням їдять і дорослі
- 1 годеньини
- 8 Порції
- 178 ККал
- 151
- Розсипчастий плов з куркою на сковороді на плитіСмачний розсипчастий плов без казана? Реально і швидко!
- 1 годеньини
- 6 Порції
- 576 ККал
- 421
- Тефтелі з рисом і підливоюПроста, смачна і ситна страва на кожен день!
- 1 годеньини 20 хвилин
- 8 Порції
- 465 ККал
- 255
- Фрикадельки в сметанно-томатному соусі на сковородіСмачні тефтелі в густій підливі!
- 45 хвилин
- 8 Порції
- 256 ККал
- 579
- Розсипчастий плов з куркою на сковороді на плитіСмачний розсипчастий плов без казана? Реально і швидко!
- 1 годеньини
- 6 Порції
- 576 ККал
- 421
- Класичний суп з щавлю з яйцемПросто, ситно, корисно для дорослих і дітей!
- 50 хвилин
- 6 Порції
- 308 ККал
- 422
- Тефтелі з рисом і підливоюПроста, смачна і ситна страва на кожен день!
- 1 годеньини 20 хвилин
- 8 Порції
- 465 ККал
- 255