Тушеная капуста с кабачками в мультиварке
Идеально как самостоятельное блюдо и как гарнир! В летний сезон хочется готовить овощи с грядки как можно чаще. А чтобы разнообразить меню, надо придумывать новые рецепты. Поэтому я предлагаю приготовить капусту с кабачком в мультиварке. Получается очень полезное и в тоже время вкусное блюдо.
Калории
203Ккал
Белки
7грамм
Жиры
11грамм
Углеводы
21грамм
*Пищевая ценность 1 порции
Ингредиенты
1гр
3стол.л.
3стол.л.
3стол.л.
100мл
по вкусу
по вкусу
Пошаговая подготовка
ШАГ 1

Как сделать тушеную капусту с кабачками в мультиварке? Подготовьте все ингредиенты
ШАГ 2

Морковь нарежьте кубиками
ШАГ 3

Обжарьте на режиме "Выпечка" 10 минут (если лук репчатый, нарежьте и обжарьте вместе с морковью)
ШАГ 4

Капусту нарежьте
ШАГ 5

Кабачок нарежьте кубиками
ШАГ 6

Добавьте к моркови капусту и кабачок, сметану и соус
ШАГ 7

Посолите и поперчите. Налейте пол стакана воды. Установите режим "Тушение" на 1 час
ШАГ 8

За 10 минут до окончания программы добавьте нарезанный зеленый лук.
Комментарии к рецепту
16.12.2023
Приготовила сегодня легкое овощное блюдо на ужин по рецепту тушеная капуста с кабачками в мультиварке. Взяла для готовки 1/4 небольшого качана капусты. Добавила к ней несколько морковок, одну луковицу и половину замороженного кабачка.Морковь и лук обжарила на растительном масле в режиме "Выпечка", как советует автор рецепта. Готовить, а именно жарить в этом режиме мне понравилось, процесс похож на тот, как если бы я жарила овощи на сковороде на среднем огне.Через 10 минут добавила в чашу мультиварки нарезанную капусту, кабачки, сметану, томатную пасту (заменила ею томатный соус), соль и полстакана воды. После этого закрыла крышку и включила режим "Тушение". Так как время тушения на мультиварке выставляется автоматически, доверилась моей технике и позволила капусте тушиться 2 часа. Томатной пасты и сметаны я положила по 1,5 ст. ложки. Но можно было и больше - до трех ложек. Вкус капусты приобрел бы более насыщенный томатный вкус и кислинку. Но и в моем случае вышло вкусно! Попробовала капусту, когда она остыла и в полной мере раскрыла свой вкус. Она получилась немного упругая, сладковатая, с небольшой кислинкой. Кабачки совершенно незаметны, нежные по консистенции, они добавили нежность и во вкус. Спасибо большое за рецепт!
16.12.2023
Вкусно и просто!!! Благодарю! Видео от меня.
16.12.2023
Вкусно получилось! Только в моей мультиварке режим "тушение" не справляется... Но я приготовила в духовке!
16.12.2023
Простой, вкусный и доступный рецепт. Очень люблю капусту в качестве гарнира, а особенно вкусна тушеная капуста с кабачками в мультиварке. Прекрасный рецепт, большое спасибо!
Похожие рецепты
Картошка с капустой и мясом в мультиваркеВкусный и быстрый ужин поможет приготовить мультиварка!- 1 ч 10 мин
- 8 Порции
- 198 Ккал
- 106
Рагу в мультиварке с курицейВкусное, сытное и простое в приготовлении!- 1 ч
- 3 Порции
- 810 Ккал
- 109
Борщ без мяса в мультиваркеБорщ, который любят дети, но с удовольствием едят и взрослые- 1 ч
- 8 Порции
- 178 Ккал
- 151
Рассыпчатый плов с курицей в кастрюле на плитеВкуснейший рассыпчатый плов без казана? Реально и быстро!- 1 ч
- 6 Порции
- 576 Ккал
- 421
Мясные тефтели с рисом с подливкойПростое, вкусное и сытное блюдо на каждый день!- 1 ч 20 мин
- 8 Порции
- 465 Ккал
- 255
Тефтели в сметанно томатном соусе на сковородеАппетитные мясные шарики в густой подливке!- 45 мин
- 8 Порции
- 256 Ккал
- 579
Рассыпчатый плов с курицей в кастрюле на плитеВкуснейший рассыпчатый плов без казана? Реально и быстро!- 1 ч
- 6 Порции
- 576 Ккал
- 421
Щавелевый суп с яйцом классическийПростой, сытный, полезный, для взрослых и детей!- 50 мин
- 6 Порции
- 308 Ккал
- 422
Мясные тефтели с рисом с подливкойПростое, вкусное и сытное блюдо на каждый день!- 1 ч 20 мин
- 8 Порции
- 465 Ккал
- 255