スロークッカーでキャベツとズッキーニを煮込む

一品料理としても、副菜としても最適です!夏の間は庭で採れた野菜をできるだけ頻繁に調理したいと思っています。そしてメニューを多様化するには、新しいレシピを考え出す必要があります。したがって、スロークッカーでキャベツとズッキーニを調理することをお勧めします。とても健康的でありながらおいしい料理であることがわかりました。
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イザベラ・ブラウンイザベラ・ブラウン
レシピの著者
スロークッカーでキャベツとズッキーニを煮込む
カロリー
203Kcal
タンパク質
7gram
脂肪
11gram
炭水化物
21gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 6

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 1 時間 15 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    スロークッカーでズッキーニとキャベツの煮込みを作る方法は?すべての材料を準備します

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    ニンジンを立方体に切ります

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    「ベーキング」モードで10分間炒めます(玉ねぎの場合はみじん切りにし、にんじんと一緒に炒めます)。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    キャベツを切ります

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    ズッキーニを立方体に切ります

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    キャベツとズッキーニ、サワークリーム、ソースをニンジンに加えます

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    塩とコショウで味付けします。コップ半分の水を注ぎます。 「消火」モードを1時間に設定します。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    プログラム終了の10分前に、みじん切りにしたネギを加えます。

レシピへのコメント

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タチャノチカ2022
16.12.2023
4.7
今日はレシピに従って、夕食に軽い野菜料理を作りました。スロークッカーでキャベツとズッキーニを煮込んだものです。調理用に小さなキャベツの1/4個を取りました。ニンジン数本、タマネギ1個、冷凍ズッキーニ半分を加えました。レシピの著者のアドバイスに従って、ニンジンとタマネギを植物油で「ベーキング」モードで揚げました。私は料理が好きで、このモードで揚げるのは、フライパンで中火で野菜を炒めるのと同じようなプロセスです。 10分後、みじん切りにしたキャベツ、ズッキーニ、サワークリーム、トマトペーストをマルチクッカーボウル(トマトソースの代わりに使用)、塩、コップ半分の水を加えました。その後、蓋を閉めて「消火」モードをオンにしました。マルチクッカーの煮込み時間は自動で設定されるので、自分の技術を信じてキャベツを2時間煮込みました。トマトペーストとサワークリーム大さじ1.5を加えました。スプーン。しかし、それ以上のことも可能でした - スプーン3杯まで。キャベツはトマトの風味と酸味がより豊かになります。でも私の場合は美味しく出来ました!キャベツは冷めてから食べてみると、その旨みが存分に発揮されました。少し弾力があり、甘くて、少し酸味があることがわかりました。ズッキーニはまったく目立たず、食感が柔らかく、味に柔らかさを加えました。レシピありがとうございます!
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アンナウィ
16.12.2023
4.8
美味しくて簡単!!!私からのビデオ、ありがとう。
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スヴェチコワ
16.12.2023
4.5
美味しく出来上がりました!私のスロークッカーだけでは「シチュー」モードが機能しません...でもオーブンで調理しました!
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ニコール
16.12.2023
4.5
簡単、おいしい、そしてお手頃なレシピ。私はキャベツがおかずとして大好きで、スロークッカーでズッキーニと一緒に煮込んだキャベツが特に美味しいです。素晴らしいレシピ、ありがとうございました!

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