Duszona kapusta z cukinią w powolnej kuchence

Idealne jako samodzielne danie lub jako dodatek! W sezonie letnim chcę jak najczęściej gotować warzywa z ogrodu. Aby urozmaicić menu, musimy wymyślić nowe przepisy. Dlatego sugeruję gotowanie kapusty i cukinii w powolnej kuchence. Okazuje się, że jest to bardzo zdrowe i jednocześnie smaczne danie.
179
22510
Izabela BrownIzabela Brown
Autor przepisu
Duszona kapusta z cukinią w powolnej kuchence
Kalorie
203Kcal
Białko
7gram
Tłuszcz
11gram
Węglowodany
21gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 6
100ml
według Twojego gustu
według Twojego gustu

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 1 godziny 15 minuty
  1. KROK 1

    KROK 1

    Jak zrobić duszoną kapustę z cukinią w powolnej kuchence? Przygotuj wszystkie składniki

  2. KROK 2

    KROK 2

    Marchewkę pokroić w kostkę

  3. KROK 3

    KROK 3

    Smaż w trybie „Pieczenie” przez 10 minut (jeśli cebula jest cebulą, posiekaj i podsmaż razem z marchewką)

  4. KROK 4

    KROK 4

    Pokrój kapustę

  5. KROK 5

    KROK 5

    Cukinię pokroić w kostkę

  6. KROK 6

    KROK 6

    Do marchewki dodać kapustę i cukinię, śmietanę i sos

  7. KROK 7

    KROK 7

    Doprawić solą i pieprzem. Wlać pół szklanki wody. Ustaw tryb „Gaszenie” na 1 godzinę

  8. KROK 8

    KROK 8

    10 minut przed zakończeniem programu dodaj posiekaną zieloną cebulę.

Komentarze do przepisu

Author comment no avatar
tatyanochka2022
16.12.2023
4.7
Dziś przygotowałam na obiad lekkie danie warzywne według przepisu: duszona kapusta z cukinią w powolnym naczyniu. Do gotowania wziąłem 1/4 małej główki kapusty. Dodałam kilka marchewek, jedną cebulę i połowę mrożonej cukinii. Marchewkę i cebulę usmażyłam na oleju roślinnym w trybie „Pieczenie”, zgodnie z zaleceniami autora przepisu. Podobało mi się gotowanie, czyli smażenie w tym trybie, proces przebiega podobnie jak gdybym smażył warzywa na patelni na średnim ogniu. Po 10 minutach do misy multicookera dodałem posiekaną kapustę, cukinię, śmietanę, koncentrat pomidorowy (zastąpiłem nim sos pomidorowy), sól i pół szklanki wody. Następnie zamknąłem pokrywę i włączyłem tryb „Gaszenie”. Ponieważ czas duszenia w multicookerze jest ustawiany automatycznie, zaufałem swojej technice i pozwoliłem kapuście dusić się przez 2 godziny. Dodałam 1,5 łyżki koncentratu pomidorowego i śmietanę. łyżki. Ale możliwe było więcej - aż do trzech łyżek. Kapusta miałaby bogatszy pomidorowy smak i kwaskowatość. Ale w moim przypadku wyszło pysznie! Spróbowałem kapusty, gdy ostygła i w pełni ujawniła swój smak. Okazało się trochę elastyczne, słodkawe, z lekką kwaskowatością. Cukinia jest zupełnie niewyczuwalna, delikatna w konsystencji, dodała delikatności smakowi. Dziękuję bardzo za przepis!
Author comment no avatar
Anna Wi
16.12.2023
4.8
Pyszne i proste!!! Dziękuję Film ode mnie.
Author comment no avatar
Svetikowa
16.12.2023
4.5
Okazało się pyszne! Tylko w mojej powolnej kuchence nie działa tryb „gulasz”… Ale ugotowałam to w piekarniku!
Author comment no avatar
Nicole
16.12.2023
4.5
Prosty, smaczny i niedrogi przepis. Bardzo lubię kapustę jako dodatek, a duszona kapusta z cukinią w powolnej kuchence jest szczególnie pyszna. Świetny przepis, dziękuję bardzo!