Тушкована капуста з зеленим горошком в мультиварці
Це блюдо ідеально підходить для вечері - в ньому мінімум калорій.

Калорії
157ККал
Білок
5грам
Жир
10грам
Вуглеводи
18грам
*Харчова цінність 1 порції
Інгредієнти
100g
2стол.л.
2стол.л.
0.5стакан
1чайн.л.
0.5чайн.л.
Покрокова підготовка
КРОК 1

Увімкніть мультиварку, виберіть програму «смаження» і налийте в чашу трохи олії. Цибулю наріжте кубиками, моркву соломкою. Викласти овочі в миску і злегка обсмажити, помішуючи.
КРОК 2

Капусту дрібно шинкуємо (краще спеціальну шатківницю для овочів, тоді страва вийде більш ніжною) і викладаємо в миску.
КРОК 3

Додайте сіль, мелений перець, улюблені приправи, зелений горошок (розморожувати не потрібно), томатну пасту і додайте трохи теплої кип'яченої води. Змішайте всі інгредієнти в мисці. Вибираємо програму «Тушкування» або «Випічка», час приготування близько 30 хвилин (в залежності від потужності мультиварки і об'єму страви). Через зазначений час спробуйте блюдо і при необхідності продовжіть роботу ще на 10 хвилин. Викласти на тарілки. Смачного
Подібні рецепти
Картопля з капустою і м'ясом в мультиварціПриготувати смачний і швидкий обід допоможе мультиварка!- 1 годеньини 10 хвилин
- 8 Порції
- 198 ККал
- 106
Тушкуємо в мультиварці з куркоюСмачно, ситно і просто в приготуванні!- 1 годеньини
- 3 Порції
- 810 ККал
- 109
Борщ без м'яса в мультиварціБорщ, який люблять діти, але із задоволенням їдять і дорослі- 1 годеньини
- 8 Порції
- 178 ККал
- 151
Розсипчастий плов з куркою на сковороді на плитіСмачний розсипчастий плов без казана? Реально і швидко!- 1 годеньини
- 6 Порції
- 576 ККал
- 421
Класичний суп з щавлю з яйцемПросто, ситно, корисно для дорослих і дітей!- 50 хвилин
- 6 Порції
- 308 ККал
- 422
Тефтелі з рисом і підливоюПроста, смачна і ситна страва на кожен день!- 1 годеньини 20 хвилин
- 8 Порції
- 465 ККал
- 255
Розсипчастий плов з куркою на сковороді на плитіСмачний розсипчастий плов без казана? Реально і швидко!- 1 годеньини
- 6 Порції
- 576 ККал
- 421
Тефтелі з рисом і підливоюПроста, смачна і ситна страва на кожен день!- 1 годеньини 20 хвилин
- 8 Порції
- 465 ККал
- 255
Соус зі свинини на сковородіСоковито, ситно, так смачно! Справжнє варення!- 1 годеньини
- 3 Порції
- 689 ККал
- 384