Тушкована капуста з зеленим горошком в мультиварці

Це блюдо ідеально підходить для вечері - в ньому мінімум калорій.
116
8595
Обрі ДжонсОбрі Джонс
Автор рецепта
Тушкована капуста з зеленим горошком в мультиварці
Калорії
157ККал
Білок
5грам
Жир
10грам
Вуглеводи
18грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 4

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 45 хвилин
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Увімкніть мультиварку, виберіть програму «смаження» і налийте в чашу трохи олії. Цибулю наріжте кубиками, моркву соломкою. Викласти овочі в миску і злегка обсмажити, помішуючи.

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    Капусту дрібно шинкуємо (краще спеціальну шатківницю для овочів, тоді страва вийде більш ніжною) і викладаємо в миску.

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    Додайте сіль, мелений перець, улюблені приправи, зелений горошок (розморожувати не потрібно), томатну пасту і додайте трохи теплої кип'яченої води. Змішайте всі інгредієнти в мисці. Вибираємо програму «Тушкування» або «Випічка», час приготування близько 30 хвилин (в залежності від потужності мультиварки і об'єму страви). Через зазначений час спробуйте блюдо і при необхідності продовжіть роботу ще на 10 хвилин. Викласти на тарілки. Смачного

Подібні рецепти