Duszona kapusta z zielonym groszkiem w powolnej kuchence

To danie jest idealne na obiad - ma minimum kalorii.
116
13322
Autor przepisu Aubree JonesaAubree Jonesa
Autor przepisu
Duszona kapusta z zielonym groszkiem w powolnej kuchence
Kalorie
157kcal
Białko
5g
Tłuszcz
10g
Węglowodany
18g
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 4

Przygotowanie krok po kroku

Czas przygotowaniaCzas przygotowania: 45 minuty
  1. KROK 1

    KROK 1

    Włącz multicooker, wybierz program „smażenie” i wlej do miski odrobinę oleju. Cebulę pokroić w kostkę, marchewkę w paski. Warzywa włożyć do miski i lekko podsmażyć, mieszając.

  2. KROK 2

    KROK 2

    Kapustę drobno siekamy (lepiej użyć specjalnej szatkownicy do warzyw, wtedy danie będzie delikatniejsze) i wrzucamy do miski.

  3. KROK 3

    KROK 3

    Dodać sól, mielony pieprz, ulubione przyprawy, zielony groszek (nie trzeba rozmrażać), koncentrat pomidorowy i zalać odrobiną ciepłej przegotowanej wody. Wszystkie składniki wymieszać w misce. Wybierz program „Gulasz” lub „Pieczenie”, czas gotowania wynosi około 30 minut (w zależności od mocy multicookera i objętości potrawy). Po upływie określonego czasu spróbuj potrawy i w razie potrzeby przedłuż pracę o kolejne 10 minut. Ułożyć na talerzach. Smacznego