Тушкована квасоля з томатною пастою

Проста, ситна, смачна страва, яка підкорить вас з першої ж ложки! Дуже ситна страва, відмінна заміна м'яса. Дуже економний рецепт. Готується легко і досить швидко.
94
20139
Опал КертісОпал Кертіс
Автор рецепта
Тушкована квасоля з томатною пастою
Калорії
249ККал
Білок
12грам
Жир
9грам
Вуглеводи
27грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 5

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 40 хвилин
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Відварити квасолю до готовності. Не зливайте воду після варіння. В кінці варіння посолити, додавши половину кількості солі, зазначеної в інгредієнтах.

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    наріжте кубиками цибулю.

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    До розігрітого в глибокій сковороді або сотейнику олії додайте цибулю і обсмажте її до золотистого кольору.

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    до обсмаженої цибулі додати паприку і дрібно нарізаний часник

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    Варену або консервовану квасолю додати в каструлю з рідиною, в якій вона варилася, так, щоб квасоля була покрита мінімум на 1,5-2 см. Тушкуйте під кришкою 10 хвилин.

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    Додати в каструлю томатну пасту і сіль, перемішати і тушкувати до загустіння квасолі.

  7. КРОК 7

    КРОК 7

    Додати кріп і перемішати.

Коментарі до рецепту

Author comment no avatar
Іріша
31.08.2023
4.9
Я дуже люблю квасолю, хоч знаю, що вона дуже ситна, але я все одно люблю тушкувати її з м'ясом, і дуже смачно виходить, якщо додати гриби
Author comment no avatar
Аліса-108
31.08.2023
4.9
Іриша, яка чудова ідея тушкувати квасолю з грибами. Я була просто в захваті від знахідки! Дякую дівчата за рецепт і підказку.
Author comment no avatar
Оксана
31.08.2023
4.6
Дякую за рецепт! Кожен раз готую і експериментую. Дякую за пораду щодо грибів. Вийшло дуже смачно! Замість томатної пасти я також додала свіжий помідор, петрушку і жменю волоських горіхів. Спробувати. Всім дуже сподобалось.

Подібні рецепти