Печінка на пару

Дуже апетитна, смачна і корисна страва на обід або вечерю. Печінка на пару сподобається всім любителям цього субпродукту. У такому варіанті воно виходить більш ніжним і менш калорійним. Також його можна включити в дитяче меню. Готувати печінку можна як в мультиварці, так і в пароварці.
111
30520
Дженезіс ПаркерДженезіс Паркер
Автор рецепта
Печінка на пару
Калорії
315ККал
Білок
23грам
Жир
18грам
Вуглеводи
13грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 5

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 3 годеньини 30 хвилин
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Як приготувати печінку на пару? Візьміть необхідні інгредієнти для приготування.

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    Замочіть печінку в молоці на 2 години. Якщо у вас немає часу, можете пропустити цей етап, але, на мій погляд, вимочена печінка виходить м’якше, соковитіше і ніжніше.

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    Цибулю очистити, помити, дрібно нарізати.

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    Моркву помити, після чого її потрібно почистити і натерти на крупній тертці.

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    У сковороді розігріти рослинне масло, додати цибулю і обсмажити до прозорості.

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    Додати в сковороду моркву. Обсмажте все разом на повільному вогні, помішуючи, 10 хвилин.

  7. КРОК 7

    КРОК 7

    Добре промийте печінку, видаліть плівки, прожилки і протоки, якщо вони є. Наріжте печінку невеликими шматочками.

  8. КРОК 8

    КРОК 8

    Зверху на печінку викласти обсмажені овочі. Додати всі спеції і перемішати.

  9. КРОК 9

    КРОК 9

    Налийте воду в чашу мультиварки (дивіться інструкцію до приладу). Візьміть форму, яка підійде для мультиварки (пароварки). Він може бути як спеціальної форми, так і просто жароміцний, скляний, пластиковий, порцеляновий. Викласти в нього печінку і овочі. Помістіть форму всередину мультиварки (пароварки).

  10. КРОК 10

    КРОК 10

    Встановіть режим «Варка» на 40 хвилин. Варити печінку на пару протягом зазначеного часу. Зверніть увагу, що час приготування залежить від особливостей вашої техніки і може змінюватися в більшу або меншу сторону. Орієнтуйтеся на свою мультиварку.

  11. КРОК 11

    КРОК 11

    Готову печінку подавайте з будь-якими гарнірами

Коментарі до рецепту

Author comment no avatar
Машенька♀
24.11.2023
4.9
Також на сайті є відмінний варіант яловичої печінки в молоці, вершках і соєвому соусі.
Author comment no avatar
алена•♫
24.11.2023
4.6
Я шукав рецепти печінки на своєму улюбленому сайті. Цей рецепт мені сподобався, він простий, швидкий і смачний. Я готувала печінку на пару, але замість яловичої використовувала свинячу. Печінку я посолила і поперчила, сама додала мелену паприку і мускатний горіх. Обсмажити овочі на олії до золотистої скоринки і м’якості. Шматочки печінки змішала з обсмаженими овочами і поклала в ємність для варіння на пару. Готувала півгодини в мультиварці в режимі «на пару». Дуже ароматна страва. Печінка на пару вийшла м'якою і ніжною, до того ж корисною. Ніколи раніше не готувала печінку на пару, мені дуже сподобався цей варіант. Тепер буду частіше готувати корисні страви з печінки і всім рекомендую! Велика подяка автору!
Author comment no avatar
Іра
24.11.2023
4.5
alena•♫, ой, яка печінка, вимочена в овочах і приготована на пару! Це неймовірно смачно! Дуже дякую за рецепт!
Author comment no avatar
Єгор Ліханов
24.11.2023
4.5
Привіт! Уточніть, 40 хвилин варіння - це відразу після включення мультиварки чи тільки з моменту закипання води? Дякую тобі!