Простий PP салат з дайконом з морквою та яблуком

Легкий, свіжий, соковитий і дуже корисний! Їжте і худніть! Дайкон або біла редька - унікальний овоч, дуже популярний в Японії. Людям, які дотримуються правильного харчування, ідеально підходить біла редька
215
164549
Харпер ДевісХарпер Девіс
Автор рецепта
Простий PP салат з дайконом з морквою та яблуком
Калорії
101ККал
Білок
3грам
Жир
0грам
Вуглеводи
20грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 2

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 10 хвилин
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Як приготувати простий і корисний салат з дайкона, моркви та яблука? Перш за все підготуйте всі необхідні інгредієнти. Кількість будь-якого з компонентів можна збільшувати або зменшувати за бажанням. Звичайно, смак готового салату багато в чому залежить від того, який сорт яблук ви використовуєте. Якщо у вас кисло-солодкі сорти, використовуйте лимонний сік по мінімуму.

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    Овочі почистити. Редис, моркву, зелень і яблука промийте під проточною водою і обсушіть паперовими рушниками, щоб видалити залишки води.

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    Японську редьку натерти на крупній тертці і викласти в глибоку миску.

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    Моркву також подрібніть і додайте до редьки.

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    Яблука попередньо можна очистити від шкірки

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    Полити салат рослинним або оливковою олією, при необхідності посолити за смаком і додати щіпку запашного або чорного меленого перцю.

  7. КРОК 7

    КРОК 7

    Перемішайте готовий салат, спробуйте, чи вистачить солі, кислинки і масла, при необхідності додайте відсутній компонент. Прикрасьте салат свіжою рубаною зеленню. Відмінно підійде кріп, петрушка або зелена цибуля. Я також додаю трохи червоної цибулі

  8. КРОК 8

    КРОК 8

    Для приготування корейської моркви салат можна натерти на тертці, а замість свіжої використовувати заморожену зелень.

Коментарі до рецепту

Author comment no avatar
ОЛЕНА1961
07.11.2023
4.6
На жаль, у мене не було зеленої цибулі, вона б додала фарбу салату, але і без нього він вийшов смачним і соковитим. Я натерла овочі звичайною теркою, мені здається трохи ніжніше. Дякую за рецепт, Жемчужина.
Author comment no avatar
Марина
07.11.2023
4.8
Вибачте, замість рецепту поставив «сліпа курка».
Author comment no avatar
Інна
07.11.2023
4.9
Дякую тобі! а я думала що приготувати з дайкона! легко і просто, смачно! Дуже сподобався салат!!! Ви також можете приготувати цей рецепт
Author comment no avatar
Тетяна
07.11.2023
4.6
Цікавий смак, приємне поєднання і красива колірна гамма. Саме «мій» салат! Тільки коли з’їла, зрозуміла: брала не дайкон, а маргеланську редьку (і хоч на смак вони схожі), наступного разу зроблю краще.
Author comment no avatar
Срібло
07.11.2023
5
Готую цей салат з великим задоволенням, зараз весна і мені потрібні додаткові вітаміни. Цей салат допоможе їх поповнити

Подібні рецепти