Prosta sałatka PP daikon z marchewką i jabłkiem

Lekkie, świeże, soczyste i bardzo zdrowe! Jedz i schudnij! Daikon, czyli biała rzodkiew to wyjątkowe warzywo, bardzo popularne w Japonii. Dla osób przestrzegających prawidłowego odżywiania biała rzodkiew jest idealna
215
164549
Harpera DavisaHarpera Davisa
Autor przepisu
Prosta sałatka PP daikon z marchewką i jabłkiem
Kalorie
101Kcal
Białko
3gram
Tłuszcz
0gram
Węglowodany
20gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 2
według Twojego gustu
według Twojego gustu
według Twojego gustu
według Twojego gustu

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 10 minuty
  1. KROK 1

    KROK 1

    Jak zrobić prostą i zdrową sałatkę z daikonu, marchwi i jabłek? Przede wszystkim przygotuj wszystkie niezbędne składniki. Ilość dowolnego ze składników można dowolnie zwiększać lub zmniejszać. Oczywiście smak gotowej sałatki w dużej mierze zależy od rodzaju jabłek, których użyjesz. Jeśli masz odmiany słodko-kwaśne, używaj minimalnie soku z cytryny.

  2. KROK 2

    KROK 2

    Obierz warzywa. Rzodkiewki, marchew, zioła i jabłka opłucz pod bieżącą wodą i osusz papierowymi ręcznikami, aby usunąć resztki wody.

  3. KROK 3

    KROK 3

    Rzodkiew japońską zetrzyj na grubej tarce i włóż do głębokiej miski.

  4. KROK 4

    KROK 4

    Marchewkę również pokroić i dodać do rzodkiewki.

  5. KROK 5

    KROK 5

    Jabłka można najpierw obrać

  6. KROK 6

    KROK 6

    Sałatkę polać oliwą roślinną lub oliwą, w razie potrzeby dosolić do smaku i dodać szczyptę ziela angielskiego lub mielonego czarnego pieprzu.

  7. KROK 7

    KROK 7

    Wymieszaj przygotowaną sałatkę, spróbuj sprawdzić, czy jest wystarczająca ilość soli, kwaskowatości i oleju, w razie potrzeby dodaj brakujący składnik. Udekoruj sałatkę świeżymi posiekanymi ziołami. Koper, pietruszka lub zielona cebula są idealne. Dodaję też kilka czerwonych cebul

  8. KROK 8

    KROK 8

    Możesz zetrzeć sałatkę, aby zrobić koreańską marchewkę i użyć mrożonych ziół zamiast świeżych.

Komentarze do przepisu

Author comment no avatar
ELENA1961
07.11.2023
4.6
Niestety nie miałam cebuli zielonej, dodałyby sałatce koloru, ale i bez niej wyszła smaczna i soczysta. Warzywa zetrzyłam na zwykłej tarce, która wydaje mi się trochę delikatniejsza. Dziękuję za przepis, Zhemchuzhina.
Author comment no avatar
przystań
07.11.2023
4.8
Przepraszam, zamiast przepisu dodałem „ślepy kurczak”.
Author comment no avatar
inna
07.11.2023
4.9
Dziękuję! i zastanawiałam się, co ugotować z daikonem! łatwe i proste, pyszne! Sałatka bardzo mi smakowała!!! Możesz także ugotować według tego przepisu
Author comment no avatar
Tatiana
07.11.2023
4.6
Ciekawy smak, przyjemne połączenie i piękna kolorystyka. Dokładnie „moja” sałatka! Dopiero po zjedzeniu dotarło do mnie: nie wziąłem daikon, tylko rzodkiewkę margelan (i choć smakują podobnie), następnym razem pójdzie mi lepiej.
Author comment no avatar
Srebro
07.11.2023
5
Przygotowuję tę sałatkę z wielką przyjemnością, jest wiosna i potrzebuję dodatkowych witamin. Ta sałatka pomoże je uzupełnić