Ensalada sencilla de PP daikon con zanahoria y manzana

¡Ligero, fresco, jugoso y muy saludable! ¡Come y adelgaza! El daikon o rábano blanco es una verdura única y muy popular en Japón. Para las personas que siguen una nutrición adecuada, el rábano blanco es ideal.
215
164549
Harper DavisHarper Davis
Autora de la receta
Ensalada sencilla de PP daikon con zanahoria y manzana
Calorías
101Kcal
Proteína
3gramo
Gorda
0gramo
Carbohidratos
20gramo
*Valor nutricional de 1 porción

Ingredientes

PorcionesPorciones: 2
según tu gusto
según tu gusto
según tu gusto
según tu gusto

Preparación paso a paso

Hora de cocinarHora de cocinar: 10 minutos
  1. PASO 1

    PASO 1

    ¿Cómo hacer una ensalada sencilla y saludable con daikon, zanahorias y manzanas? En primer lugar, prepara todos los ingredientes necesarios. La cantidad de cualquiera de los componentes se puede aumentar o disminuir a voluntad. Por supuesto, el sabor de la ensalada terminada depende en gran medida del tipo de manzanas que uses. Si tienes variedades agridulces, usa jugo de limón al mínimo.

  2. PASO 2

    PASO 2

    Pelar las verduras. Enjuague los rábanos, las zanahorias, las hierbas y las manzanas con agua corriente y séquelos con toallas de papel para eliminar los restos de agua.

  3. PASO 3

    PASO 3

    Ralla el rábano japonés en un rallador grueso y colócalo en un recipiente hondo.

  4. PASO 4

    PASO 4

    Pica también las zanahorias y agrégalas al rábano.

  5. PASO 5

    PASO 5

    Las manzanas se pueden pelar primero.

  6. PASO 6

    PASO 6

    Vierta aceite vegetal o de oliva sobre la ensalada, agregue sal al gusto si es necesario y agregue una pizca de pimienta de Jamaica o pimienta negra molida.

  7. PASO 7

    PASO 7

    Revuelva la ensalada preparada, intente ver si hay suficiente sal, acidez y aceite, agregue el componente que falta si es necesario. Adorne la ensalada con hierbas frescas picadas. El eneldo, el perejil o las cebolletas son perfectos. También agrego unas cuantas cebollas moradas.

  8. PASO 8

    PASO 8

    Puedes rallar la ensalada para hacer zanahorias coreanas y usar hierbas congeladas en lugar de hierbas frescas.

Comentarios sobre la receta.

Author comment no avatar
ELENA1961
07.11.2023
4.6
Desafortunadamente, no tenía cebollas verdes, le habrían dado color a la ensalada, pero incluso sin ellas resultó sabrosa y jugosa. Rallé las verduras con un rallador normal, que me parece un poco más tierno. Gracias por la receta, Zhemchuzhina.
Author comment no avatar
Puerto pequeño
07.11.2023
4.8
Lo siento, puse "pollo ciego" en lugar de la receta.
Author comment no avatar
inna
07.11.2023
4.9
¡Gracias! ¡Y me preguntaba qué cocinar con daikon! fácil y sencillo, delicioso! ¡¡¡Me gustó mucho la ensalada!!! También puedes cocinar esta receta.
Author comment no avatar
tatiana
07.11.2023
4.6
Sabor interesante, combinación agradable y hermosa combinación de colores. ¡Exactamente “mi” ensalada! Sólo cuando lo comí me di cuenta: no tomé daikon, sino rábano de Margelan (y aunque tienen un sabor similar), la próxima vez lo haré mejor.
Author comment no avatar
Plata
07.11.2023
5
Preparo esta ensalada con mucho gusto, es primavera y necesito vitaminas adicionales. Esta ensalada ayudará a reponerlos.