人参とリンゴのPP大根サラダ

ステップバイステップの準備

調理時間: 10 分

1. ステップ 1

   

   大根、人参、リンゴを使った簡単でヘルシーなサラダの作り方は？まず、必要な材料をすべて準備します。いずれの成分の量も自由に増減できます。もちろん、完成したサラダの味は、使用するリンゴの種類によって大きく異なります。甘酸っぱい品種がある場合は、レモン汁の使用を最小限に抑えます。

2. ステップ 2

   

   野菜の皮をむきます。大根、にんじん、ハーブ、リンゴを流水ですすぎ、ペーパータオルで乾かして残った水を取り除きます。

3. ステップ 3

   

   大根を粗いおろし金ですりおろし、深めのボウルに入れます。

4. ステップ 4

   

   にんじんもみじん切りにし、大根に加えます。

5. ステップ 5

   

   最初にリンゴの皮をむくことができます。皮にはビタミンが豊富に含まれているので、皮はつけたままにした方が良いと思います。リンゴをすりおろし、残りの材料に加え、すぐに絞りたてのレモン汁を振りかけます。レモンを使うとリンゴの色が黒くなるのを防ぎ、サラダがより食欲をそそります。

6. ステップ 6

   

   サラダに野菜油またはオリーブ油を注ぎ、必要に応じて塩を加えて味を調え、オールスパイスまたは黒コショウをひとつまみ加えます。

7. ステップ 7

   

   準備したサラダをかき混ぜ、塩分、酸味、油が足りているか確認し、必要に応じて足りない成分を追加します。サラダに刻んだ新鮮なハーブを飾ります。ディル、パセリ、ネギなどが最適です。赤玉ねぎもいくつか加えます。完成した料理を飾り、大根、人参、リンゴとよく調和します。

8. ステップ 8

   

   サラダをすりおろして韓国ニンジンを作り、生のハーブの代わりに冷凍ハーブを使用することもできます。

レシピへのコメント

エレナ1961

07.11.2023

4.6

残念ながらネギがなかったので、サラダに彩りを添えてくれましたが、なくてもジューシーで美味しかったです。私は野菜を普通のおろし金ですりおろしたので、少し柔らかくなった気がします。レシピをありがとう、Zhemchuzina。

マリーナ

07.11.2023

4.8

申し訳ありませんが、レシピの代わりに「ブラインドチキン」を入れました。

インナ

07.11.2023

4.9

ありがとう！大根を使って何を料理しようかと考えていました！簡単で簡単、美味しい！サラダが本当に気に入りました！このレシピでも作れます

タチアナ

07.11.2023

4.6

興味深い味、楽しい組み合わせ、そして美しい配色。まさに「私の」サラダ！それを食べたときに初めて気づきました。私は大根ではなく、マルゼラン大根を食べました（味は似ていますが）、次回はもっと良くしようと思いました。

銀

07.11.2023

5

春なので追加のビタミンが必要なので、このサラダを喜んで作ります。このサラダはそれらを補充するのに役立ちます。一般に、生の野菜や果物から作られたサラダが最も健康的です。そして、これは特に、とてもジューシーで、さわやかで、信じられないほどおいしいです！時々はちみつで味付けするとデザートになります。