Салат з тунцем, пекінською капустою, авокадо і помідорами черрі
Інгредієнти
Покрокова підготовка
КРОК 1
Підготуйте всі необхідні інгредієнти для приготування салату. Із зелені я взяла кріп, також можна петрушку і зелену молоду цибулю. Очистіть авокадо і цибулю-шалот. З сиру моцарелла злийте розсіл і видаліть з капусти зовнішні жорсткі листи. Промийте всі овочі та зелень під проточною чистою водою.
КРОК 2
Пекінську капусту нашаткувати тонкою соломкою. Для салату підходять не тільки тонкі молоді листочки, а й більш товсті.
КРОК 3
Кульку сиру моцарела наріжте невеликими кубиками, цибулю наріжте тонкими півкільцями або кільцями і додайте все до капусти.
КРОК 4
Обсушіть помідори паперовими серветками, половину міні-помідорів розріжте навпіл, решту залиште цілими, так салат буде виглядати красивіше і апетитніше. Додайте помідори в салатник.
КРОК 5
Наріжте авокадо дрібними кубиками
КРОК 6
Консервований тунець розімніть виделкою на шматочки і додайте в салат. У мене був тунець в олії, тому я не стала заправляти готовий салат. Якщо ви використовуєте консерви у власному соку, заправте готовий салат невеликою кількістю рослинної або оливкової олії.
КРОК 7
Залишилися завершальні штрихи. Зелень дрібно наріжте і додайте в салатник. Сіль і перець за смаком.
КРОК 8
Перед подачею салат добре перемішати. Знову спробуйте сіль і додайте ще солі, якщо необхідно. Можна подавати до столу!
Подібні рецепти
- Салат Моцарелла з помідорами та огіркамиЯскравий, соковитий, освіжаючий - те, що ви шукали!
- 25 хвилин
- 4 Порції
- 215 ККал
- 101
- Класичний салат Капрезе з моцарелоюІталійська класика на вашому столі! Порадуйте своїх близьких!
- 25 хвилин
- 2 Порції
- 331 ККал
- 177
- Салат з буряком, моцарелою та руколоюСлідкуйте за своїм раціоном із задоволенням - цей рецепт вам допоможе!
- 40 хвилин
- 4 Порції
- 285 ККал
- 79
- Запіканка з кабачків і помідорів з сиром в духовціНіжний, легкий, поживний, виготовлений з доступних продуктів.
- 55 хвилин
- 6 Порції
- 243 ККал
- 689
- Кабачки в духовці з фаршем і сиромДуже смачно, зі звичайних продуктів, до святкового столу!
- 1 годеньини
- 4 Порції
- 323 ККал
- 438
- Конвертики з лаваша з різними начинками на сковородіСоковитий і хрусткий! На сніданок, в дорогу, на роботу.
- 30 хвилин
- 3 Порції
- 340 ККал
- 275
- Салат з кальмарів зі свіжим огірком і яйцемЧудовий салат із легкодоступних інгредієнтів
- 25 хвилин
- 4 Порції
- 264 ККал
- 253
- Салат з буряка з часником і майонезомНайсмачніше, просто, дешево, на кожен день!
- 1 годеньини
- 4 Порції
- 82 ККал
- 345
- Гарний швидкий салат на свято за 5 хвилинГарний, яскравий, швидкий салат прикрасить святковий стіл на 100%!
- 5 хвилин
- 4 Порції
- 347 ККал
- 167