참치, 배추, 아보카도, 방울토마토를 곁들인 샐러드

단계별 준비

요리 시간: 10 분

1. 단계 1

   

   샐러드를 만드는 데 필요한 모든 재료를 준비하십시오. 딜을 먹은 채소에서 파슬리와 파를 사용할 수도 있습니다. 아보카도와 샬롯의 껍질을 벗기세요. 모짜렐라 치즈의 소금물을 빼내고 양배추의 바깥쪽 딱딱한 잎을 제거합니다. 흐르는 깨끗한 물에 모든 야채와 허브를 헹굽니다.

2. 단계 2

   

   북경 양배추를 얇게 자릅니다. 얇은 어린 잎은 샐러드에 적합할 뿐만 아니라 두꺼운 잎도 적합합니다.

3. 단계 3

   

   모짜렐라 치즈 공을 작은 입방체로 자르고 양파를 얇은 반 고리 또는 고리로 자르고 모든 것을 양배추에 추가하십시오.

4. 단계 4

   

   종이 냅킨으로 토마토를 말리고 미니 토마토의 절반을 반으로 자르고 나머지는 그대로두면 샐러드가 더욱 아름답고 맛있어 보입니다. 샐러드 그릇에 토마토를 추가합니다.

5. 단계 5

   

   아보카도를 작은 입방체로 자릅니다. 포크를 사용하여 펄프를 작은 조각으로 으깨실 수 있습니다. 모든 재료에 아보카도를 추가합니다.

6. 단계 6

   

   참치 통조림을 포크로 으깨서 샐러드에 추가합니다. 참치 기름이 있어서 완성된 샐러드에 드레싱은 안 했어요. 자체 주스에 통조림 식품을 사용하는 경우 완성된 샐러드에 소량의 야채 또는 올리브 오일로 양념하십시오.

7. 단계 7

   

   마무리 작업이 남아 있습니다. 채소를 잘게 자르고 샐러드 그릇에 추가합니다. 소금과 후추로 맛을 냅니다.

8. 단계 8

   

   서빙하기 전에 샐러드를 잘 섞으십시오. 소금을 다시 맛보고 필요한 경우 소금을 더 추가하세요. 식탁에 올려 드시면 됩니다!