Салат з червоним болгарським перцем

Легкий, корисний, з помідорами та квасолею, дуже смачний! Салат з червоного болгарського перцю готується швидко і просто. Весь час витрачається на подрібнення інгредієнтів, а потім все змішується, і готово! Ви можете подавати його як закуску до основних страв на обід, а також перекусити на сніданок чи вечерю.
85
26327
Емма СмітЕмма Сміт
Автор рецепта
Салат з червоним болгарським перцем
Калорії
120ККал
Білок
3грам
Жир
8грам
Вуглеводи
8грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 2

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 25 хвилин
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Як приготувати салат з червоним болгарським перцем? Відміряйте потрібні інгредієнти. З консервованої квасолі злити рідину і відкинути квасолю на друшляк (до речі, зі злитої рідини можна приготувати майонез, аквафабу). Овочі і зелень ретельно вимити і обсушити.

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    Болгарський перець розріжте навпіл, видаліть насіння і плодоніжки і наріжте невеликими шматочками.

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    Наріжте ананаси невеликими шматочками. Якщо у вас є консервовані, дайте з них стекти сік, щоб ваш салат не сплив. Якщо ви не любите ананаси, замініть їх чимось іншим соковитим і кислим. Або видалити зовсім, не замінюючи ні на що.

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    Помідори черрі розрізати на дві половинки.

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    У салатнику з'єднайте всі нарізані продукти: болгарський перець, ананаси, помідори черрі - і квасолю. Свіжу зелень порвіть руками на дрібні шматочки і додайте в салат.

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    Збризніть салат оливковою олією. Замість оливкової олії можна використовувати будь-який овоч на свій смак.

  7. КРОК 7

    КРОК 7

    Заправити салат винним оцтом. До речі, заправку для салату можна заздалегідь змішати в окремій мисці і додати в неї сіль, мелений перець і спеції.

  8. КРОК 8

    КРОК 8

    Всі інгредієнти добре перемішати в салатнику. Розкласти салат по тарілках. Зверху посипте свіжомеленим перцем і сіллю або італійськими травами.

Коментарі до рецепту

Author comment no avatar
joschkin
19.10.2023
4.7
Хороший салат. Смачно, ситно і красиво. Спробувала цей салат від Івлева з болгарським перцем.

Подібні рецепти