Insalata con peperone rosso

Leggero, sano, con pomodorini e fagioli, molto gustoso! L'insalata di peperoni rossi è facile e veloce da preparare. Trascorriamo tutto il tempo a tritare gli ingredienti, quindi a mescolare il tutto ed il gioco è fatto! Potete servirlo come antipasto per i piatti principali del pranzo, oppure consumarlo come spuntino a colazione o a cena.
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Emma SmithEmma Smith
Autore della ricetta
Insalata con peperone rosso
Calorie
120Kcal
Proteina
3gram
Grassa
8gram
Carboidrati
8gram
*Valore nutrizionale di 1 porzione

Ingredienti

PorzioniPorzioni: 2

Preparazione passo dopo passo

Tempo di cotturaTempo di cottura: 25 minuti
  1. PASSO 1

    PASSO 1

    Come preparare un'insalata con peperone rosso? Misura gli ingredienti che ti servono. Scolare il liquido dai fagioli in scatola e mettere i fagioli in uno scolapasta (a proposito, dal liquido sgocciolato si può fare la maionese, l'aquafaba). Lavare accuratamente le verdure e le erbe aromatiche e asciugarle.

  2. PASSO 2

    PASSO 2

    Tagliare il peperone a metà, eliminare i semi e il gambo e tagliarlo a pezzetti.

  3. PASSO 3

    PASSO 3

    Tagliare gli ananas a pezzetti. Se avete quelle in scatola, lasciate scolare il succo in modo che la vostra insalata non galleggi. Se non ti piacciono gli ananas, sostituiscili con qualcos'altro che sia succoso e acido. Oppure rimuoverlo completamente senza sostituirlo con nulla.

  4. PASSO 4

    PASSO 4

    Tagliare i pomodorini in due metà ciascuno.

  5. PASSO 5

    PASSO 5

    In un'insalatiera unire tutti i prodotti tritati: peperoni, ananas, pomodorini e fagioli. Tagliare le erbe fresche a pezzetti con le mani e aggiungerle all'insalata.

  6. PASSO 6

    PASSO 6

    Condire l'insalata con olio d'oliva. Al posto dell'olio d'oliva potete utilizzare qualsiasi verdura secondo i vostri gusti.

  7. PASSO 7

    PASSO 7

    Condire l'insalata con aceto di vino. A proposito, puoi mescolare in anticipo il condimento per l'insalata in una ciotola separata e aggiungere sale, pepe macinato e spezie.

  8. PASSO 8

    PASSO 8

    Mescolare bene tutti gli ingredienti in un'insalatiera. Dividere l'insalata nei piatti. Completare con pepe appena macinato e sale o erbe aromatiche italiane.

Commenti sulla ricetta

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joschkin
19.10.2023
4.7
Buona insalata. Delizioso, abbondante e bellissimo. Ho provato questa insalata di Ivlev con peperoni.