Салат з капустою і курячою грудкою

Збалансоване харчування на кожен день за 20 хвилин! Салат з капустою і курячою грудкою виходить яскравим, барвистим і буде красиво виглядати на будь-якому столі. Якщо подавати до м’ясних страв, то можна виключити зі складу куряче філе. Всі інгредієнти можна легко замінити і доповнити за смаком.
65
9169
Олівія ДжонсонОлівія Джонсон
Автор рецепта
Салат з капустою і курячою грудкою
Калорії
208ККал
Білок
17грам
Жир
8грам
Вуглеводи
14грам
*Харчова цінність 1 порції

Інгредієнти

ПорціїПорції: 3

Покрокова підготовка

Час приготуванняЧас приготування: 30 хвилин
  1. КРОК 1

    КРОК 1

    Як приготувати салат з капустою і курячою грудкою? Підготуйте для цього необхідні інгредієнти. Пропорції приблизні, тому ви можете легко змінити їх на свій смак. Болгарський перець можна брати будь-якого кольору або відразу декількох кольорів. Огірок свіжий, середнього розміру. У мене капуста білокачанна, але і з пекінською буде смачно.

  2. КРОК 2

    КРОК 2

    Насамперед відварюємо курку. Опустіть його в киплячу воду і варіть на повільному вогні 25-30 хвилин. Додайте трохи солі. Потім вийміть куряче м'ясо з бульйону, остудіть і подрібніть.

  3. КРОК 3

    КРОК 3

    Капусту дрібно нашаткувати, покласти у велику миску і розчавити руками. При цьому капуста стане м'якше і соковитіше, що піде на користь салату.

  4. КРОК 4

    КРОК 4

    Огірки помити, видалити плодоніжки, нарізати соломкою і додати в миску з капустою.

  5. КРОК 5

    КРОК 5

    Цибулю очистити, промити холодною водою і дрібно нарізати. Додати в салат.

  6. КРОК 6

    КРОК 6

    Болгарський перець наріжте соломкою.

  7. КРОК 7

    КРОК 7

    Додайте в салат нарізану зелену цибулю. Можна додати будь-яку іншу свіжу зелень. Заправте салат рослинним маслом і лимонним соком. Додати сіль і мелений перець за смаком. Все перемішуємо і смакуємо салат. Можливо, знадобиться трохи цукру.

  8. КРОК 8

    КРОК 8

    Готовий салат перекладаємо в відповідний салатник і подаємо до столу. Це може бути як окрема страва, так і доповнення до обіду чи вечері. Смачного!

Коментарі до рецепту

Author comment no avatar
Елено4ка
03.09.2023
4.8
Я робила салат з капустою і курячою грудкою. Набір інгредієнтів говорить про те, що це блюдо для правильного харчування. Дійсно, салат вийшов соковитим, апетитним, смачним, яскравим, корисним! Дякую, Юлія М!

Подібні рецепти